Как не набрать лишнего? Особенноти питания после праздников
За время праздников всеми поедается столько вкусного, что можно диву даваться, как еще остается место в животе для очередного кусочка пирога. И так проходят все праздничные дни, во время которых столы ломятся от разнообразных яств.
Зато после празднования встает вопрос о том, как выйти из этой череды обжорства без лишних килограммов. И выход в этом есть. Необходимо лишь запастись терпением и соблюдать несколько простых правил постпраздничного питания.
Во-первых, нужно употреблять достаточное количество жидкости, не менее 2 л (имеется в виду за день)...