Еда на ночь: в чем вред
На данный момент существует большое количество теорий, связанных с этим. Сторонники говорят, что это очень вредно для фигуры. Противники утверждают, что на голодный желудок хуже спится и делает сон беспокойным и поверхностным. Но есть ряд факторов, которые объяснят в чём всё-таки вред. Почему вредно кушать на ночь? Тот голод, который мы ощущаем вечером, заставляет организм экономить глюкозу, вынуждает перерабатывать накопленный жир. Если не кушать на ночь, то организм мало того, что восстанавливается, он начинает активно обновляться и тем самым омолаживаться...