Продукты, которые укрепляют иммунную систему
Диетолог Ева-Мария Фом Брух перечислила шесть продуктов питания, которые влияют на иммунную систему человека и снижают восприимчивость организма к инфекциям, - пишет немецкий журнал Focus. Эксперт посоветовал есть зимний шпинат, который содержит витамин А и защищает слизистую оболочку. Кроме того, Брух обратил внимание на полезные для здоровья свойства моркови, богатой каротиноидами, которые оказывают антиоксидантное действие и укрепляют иммунную систему человека. Каротиноиды — тетратерпены и тетратерпеноиды,...