СПОРТ И ПИТАНИЕ МЕНЯЮТ НАВСЕГДА

Я занимаюсь спортом только через призму здоровья и любовного отношения к себе. И этот метод транслирую через каждое новое направление, которое осваиваю (например, сейчас это стрип. Раньше это были бальные танцы) Так как я занимаюсь исследованием человеческого тела и сознания, я всегда задаю себе новые вопросы. И первый вопрос в этом списке «как стать гибче и зачем».  Давайте разберем, что такое гибкость и зачем о ней вообще я так много забочусь.  Под гибкостью понимают растяжимость околосуставных...

Личный опыт, практика и минимум теории о том, как я переживая сложные события своей жизни, вышла из апатии, чувства, когда ничего не хочется. коротко о событиях в моей жизни за последние пол года и откуда...

Чтобы тело помогало вам в вашем образе жизни, чтобы служило вам, как самый лучший, заботливый, нежный и понимающий друг. Тело - это совершенный биоскафандр. Нас не задумывали болеть и умирать рано. Нас задумывали вершить прекрасне дела на этой планете...

У отеков может быть несколько причин: - возрастные (снижение тонуса мышц); - временные (плакала, наелась солёного, прием медикаментов) - по состоянию здоровья - отклонения в работе эндокринной и мочевыделительной систем, диабет, заболевания сердца, почек...

И 1 простое упражнение для начала! Тема тазового дна, суставов и связок не может быть раскрыта за один пост. Сегодня я хочу рассмотреть важность работы с суставами в контексте современного образа жизни большинства людей. Представьте, сколько времени мы сидим. И это с учетом того, что тело человека не рассчитано на такое сидение. В общем мы все с вами засиделись. Как компенсировать такой образ жизни? Только активностью. Пришло время дать нашему тазу заслуженное движение! Движение - это питание для...