Влияние температуры на сон
Приветствую. Так получилось, что я сменив работу, сменил график. Раньше я работал 2/2 по 12 часов. Сейчас же 5/2 по 8. На прошлой работе я работал с 13:00-01:00 и спал примерно с 02:00-12:00. В свои выходные я не ставил будильник и спал до обеда. Сейчас же я вынужден вставать в 6 утра. Я долго не мог перестроиться на новый график, не выспался, и как следствие моя продуктивность была низкой...