Простая техникка самоуспокоения в конфликтных ситуациях.
Речь пойдет о технике рефрейминга.
Есть интересный подход к описанию человеческих реакций. Он раскладывает все, что делает человек, на 3 составляющих:
1️⃣ Намерение
Истинная мотивация, ключ к тому, почему вообще человек потратил свой ресурс на что-то
2️⃣ Действие
Реализация намерения. «Физическое» проявление той самой мотивации
3️⃣ Значение
То, какой смысл сам человек или окружающие придают произошедшему
Давайте разбираться:
Люди ничего не делают просто так без намерения. Мозг постоянно стремится к экономии ресурсов (поэтому так любит ходить протоптанными дорожками)...