Как надо правильно просыпаться? И как просыпаться быстро?
многие люди на учебу или работу не сразу находят сил встать с уютной постельки. И каждый раз говорить «Ещё 5 минут.» Самая большая проблема заводить сто будильников на каждые пять минут. То есть ваш организм только только начинает расслабляться и засыпать, то от резкого звука будильника опять просыпается. Это очень вредно для вашего организма. Постарайтесь выработать рефлекс, который поможет вам вставать даже без будильников. Вторая проблема - это когда вы поздно засыпаете и рано просыпаетесь и то еле-еле...