Контролька

Сколько железа в яблоке? В человеческом организме в среднем содержится 4 - 5 грамм этого микроэлемента. Железо в основном используется для переноса молекул кислорода, но оно имеется и в мышцах, костном мозге и прочих тканях организма. В яблоках железо действительно есть, но его мало, а если конкретнее, то 2,2 милиграма в 100 граммах продукта...