Анна Осипова. Мудрое питание

⠀ Я смотрю на знаменитое фото гения и обладателя Нобелевской премии — и вижу многое. Наш язык как медицинская карточка, только лучше. Это супер актуальная информация о состоянии организма, внутренних органов и систем, которая меняется каждый день. Раньше я смотрела на специалистов ТКМ, как на кудесников. За 5 минут разглядывания языка поставить диагноз и назначить коррекцию! Ни тебе «сдайте кровь на анализы», ни «сделайте УЗИ». Выяснилось, что диагностика по языку не дар божий, а мастерство приобретаемое...

Итак, зима — время сохранения тепла и поддержания почек и мочеполовой системы. Поэтому продукты для зимы лучше подбирать по этим двум критериям: согревающие и пестующие почки. Сегодня разберемся с первым пунктом. Что мудрая китайская традиция советует для согревания: ✅ Мясо и птица, которые особенно эффективно прогревают: баранина, курица, говядина, оленина. Плюс свиная и куриная печень.⠀ ✅ Рыбу зимой лучше брать с красным мясом: сёмга, форель, тунец. А также хорошо согреют сом, лещ, толстолобик...

Сезон зима по китайскому У-син календарю уже в самом разгаре. Она началась 8 ноября и продлится до 17 января 2020 года. Что это означает для нас, людей, которые следят за своим здоровьем и занимаются восточными оздоровительными практиками?.. В первую очередь, мы должны знать, что сезон зима — это максимальная активность энергии Инь. Месяцы зимы называются временем «сохранения в укрытии». Главная задача в зимний период — избегать холода и сохранять тепло.  Главенствующая стихия в этот период — Вода...