Здоровый план от Марии

В настоящее время мы уделяем все больше внимания здоровому образу жизни или правильному питанию и его влиянию на наше здоровье. Одной из тем среди всей информации, с которой мы сталкиваемся, является функциональное питание. Что это значит? Позвольте мне немного просветить вас на эту тему. Функциональное питание благотворно влияет на наше здоровье. Однако речь идет не только о необходимых питательных веществах, которые он содержит. Что же тогда делает продукт попадая в категорию функциональных продуктов...

Мы заботимся о детях. Питание детей согласно ВОЗ. Рецепт быстрого и вкусного коктейля. Исследование, опубликованное в Всемирной Организацией Здравоохранения, показывает, что число детей с ожирением и подростков за последние четыре десятилетия увеличилось в десять раз. Прогнозы на будущее не оптимистичны – если тенденция сохранится на этом уровне, то уже в 2022 году в мире может быть больше детей с избыточным весом, чем с недостаточным весом. Это мы, Дорогие Родители, мы в значительной степени ответственны за то, как питаются наши дети...

"Безумие-делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов.” Вы знаете эту знаменитую цитату? В какой степени это относится к вам? Большинство из нас часто думают об изменении своей жизни, будь то работа, диета, обучение или обретение внутреннего мира и равновесия. Мы все люди, и это естественно – бояться и волноваться, потому что никто не может гарантировать, что мы добьемся успеха. Что, если вы потерпите неудачу? Иногда это тоже хорошо, потому что есть причина для всего, что происходит, и неудачи - это наши самые большие жизненные уроки, из которых мы можем сделать выводы...

Слова "похудеть за 7 дней”, "диета 1200 ккал", " похудеть быстро” - это, к сожалению, маркетинговые заголовки, которые призваны привлечь ваше внимание! Вам не нравится ваш вес, и вы хотите избавиться от парочки килограммов здесь и там? Я все понимаю, но как всегда повторяю: здоровье-это самое главное! Подумайте, как долго вы можете находиться на такой диете? А как насчет эффекта йо-йо? В середине диеты вы разочарованы, устали, и возвращаетесь к своим старым привычкам. Что еще хуже, ваше тело заставит...