Наука похудения

Здравствуйте дорогие читатели , сегодня я снова расскажу вам о мифах похудения , теперь возьмём быстрые способы . Интернет-место возможностей! Я, честно, часто залипаю в нём и провожу по 3-4 часа в день. Конечно много времени я трачу на работу удаленно, но иногда читаю статейки и смотрю ютуб.  И знаете, это не только новые открытия, шансы, позитив-это еще и страшная воронка со лживой и непонятной информацией, на которую ведутся тысячи людей. Так и "клюют" отчаявшиеся девушки, пытающиеся сбросить лишний вес...

Всем доброго времени суток . Была в гостях у подружки , по телевизору как обычно СТС и речь зашла о том какие стройные телеведущие и многие другие люди , которых мы видим на экране , в чем же их формула успеха ? Я узнала и намерена вам об этом сообщить . Так как мы смотрели "Фабрика звёзд" возьмем Полину Гагарину , она за полгода сбросила 40 килограмм . У неё есть 3 секрета . Не отказывайте себе , если вам хочется есть Как говорили диетологи , если мы удовлетворяем свои потребности в еде , то организм не откладывает жирок про запас ...

Здравствуйте дорогие читатели , недавно общалась с подругами и мы обсуждали , какие эффективные способы похудения известны , подтвержденные научно . Сейчас я вам о них расскажу . 1.Кушайте дважды Существует такой факт , что если перед основным блюдом съесть суп , то вы не захотите много есть , это связано с тем ,что горячее мы едим медленно . Моя мама как-то раз на утро готовила мне вермишель с молоком , могу сказать с уверенностью , что я не могла осилить даже тарелку , потому что мой организм как-будто уже был переполнен , съев ещё хотелось тошнить ...

Здравствуйте подписчики и просто люди , что пришли прочитать мою статью . Пришло время рассказать вам о том , какие напитки стоит пить , чтобы сбросить вес . Имбирный чай Я пью чай с имбирем , потому что он ускоряет обмен веществ и улучшает пищеварение . Об этом я вычитала так же как и вы , в интернете . Кефир с красным перцем Это жиросжигающий коктейль . Ускоряет метаболизм , придает организму чувство насыщения . Желательно принимать перед сном . Его рецепт : мешать 1 чайную ложку меда, стакан кефира и красный кайенский перец на кончике ножа...

Всем доброго времени суток . На связи ваш помощник в борьбе с нежеланным весом-Людмила! Сегодня я бы хотела вам рассказать об этом виде просвещения как йога, моем опыте и о смысле этим увлекаться. Что это вообще такое? Скажу так-философия здорового образа жизни. Если вы подумали о ней как о какой-то религии, в мыслях возникли индийские напевы, то это неправильно. Прежде всего, занятие йогой ставит перед собой цель очистить своё сознание от «хлама», выйти на новый уровень духовного развития, найти гармонию с собой, мозгом и телом...

Приветствую всех читателей моего канала . Сегодня я вам расскажу о последствиях неправильного похудения , некоторые из них я ощутила на себе . К сожалению, большая половина девушек не понимает и не собираются менять свою фигуру. Это последствия неправильного похудения. К сожалению, я тоже столкнулась с неприятностями после моих «экспериментов», и теперь мне тоже есть что рассказать. Эксперты крайне не советуют вам диеты, потому что они: 1. Создают проблемы с волосами. Когда я сидела на питьевой диете, я прочувствовала это на себе-волосы стали лезть, хвостик перестал быть густым, как раньше...

Здравствуйте читатели моего канала , сегодня я вам расскажу как сбрасывать вес , если ты постоянно в делах . Если вы относитесь к виду деловых бизнес-леди, постоянно работающих, или очень занятых домохозяек, то эта статья для вас! Я всегда чем-то занималась - учеба, курсы, работа...и сама для себя выработала некоторые правила и установки, которые помогли мне качественно сбросить вес. 1. Еда в контейнерах В 21 веке скорость человека очень высокая. В погоне за успехом мы порой забываем удовлетворить даже самые базовые потребности - поесть...

День обещает быть хорошим, ведь на связи Людмила, ваш фитнес-тренер! Я всегда искала мотивацию в процессе похудения. И нередко ею становились медийные личности (порой даже самые неожиданные). Сегодня я хочу вам показать несколько из них и рассказать их историю. 1. Энн Хэтэуэй Скажу честно-это одна из моих любимых актрис! И я была очень удивлена, когда узнала, на какие жертвы она пошла ради роли Фантин в мюзикле "Отверженные". Энн сбросила в общей сложности 14 кг. Знаете как? Употребление пары тонких ломтиков овсяных брикетов в день...

Приветствую на моем канале дорогие читатели , на связи ваш фитнес-тренер Люда . Однажды мне показалось, что я уже знаю абсолютно всё в теме потери веса, но потом решила провести эксперимент и целую неделю наблюдала за собой и своими пищевыми привычками. Я сделала несколько выводов, и некоторые из них серьезно заставили меня задуматься и переосмыслить своё бытие. Факты : 1. Поход в магазин голодным способствует набору килограмм. Сейчас я открою страшную тайну...Все эти умопомрачительные ароматы свежеиспеченного хлеба в супермаркетах, на самом деле...

Всем здравствуйте дорогие читатели. Мы-девочки! И мы очень любим сладкое, правда? А нам очень нравится загоняться и переживать из-за собственной фигуры. Запрещаем себе различные вредности, ограничиваем. Но даже тогда ненавистные объемы не уходят. Поэтому я хочу вам рассказать на примере одной моей знакомой, почему даже при самом малейшем и ограниченном поедании сладкого вес не снижается. Одна моя подруга, довольно тучного телосложения, решила ограничить себя в потреблении сладкого, но оставила некоторые вещи...

Приветствую читатели моего канала , сегодня я вам расскажу о необычных способах похудения , в суть которых входит питание сладостями . Сахар! Скажите, сколько раз вы пытались похудеть, ограничивая себя в сладком? Сколько я себя помню, я постоянно этим грешила... Сколько было выплакано слез от желания съесть ту шоколадку? Думаю, много. Но потом, я решила менять себя и свою жизнь, и познакомилась с интуитивным питанием. Интуитивное питание-это ничто иное, как образ жизни, позволяющий человеку питаться без каких-либо ограничений, при этом теряя (или поддерживая) вес...

Милые дамы ! Когда вы в первый раз задумались о потере веса? Помните этот момент? Мой похудательный путь начался в 12 лет. Единственной моей мыслью было читать статьи в интернете похудении. Как хорошо, что тогда мне помогли и я обратилась к специалисту. Грустно, что многие не спешат обращаться к диетологом и врачам. Интернет заполонили тексты о изменении фигуры, причём неправильными! Я как человек, прошедший ужасы расстройств пищевого поведения и знающий довольно многое в теме диет и похудения, могу поделиться своим опытом...