МариЯ

Три ошибки, которые нельзя совершать при похудении. Мечтаете похудеть, но у вас ничего не получается. Вы испробовали все диеты, но результаты вас не радуют. Тогда эта статья для вас! Многие из вас думают, что после 18: 00 есть нельзя, но глубоко в этом заблуждаются. Перед сном есть можно, но не тяжелую пищу, а что нибудь легкое вы же не будете есть на ночь котлеты и мясо правда. Так что же можно есть на ночь. Легкие салатики, ряженку, кефир, фрукты, орехи. Окажитесь от крепкого чая и кофе на ночь, лучше замените их травяными чайами...

Чтоб стать неотразимой следуй этим правилам. Улыбайся! Крик и злость уничтожает красоту. Будь спокойней, в доброжелательных отношениях с окружающими и ты будешь неотразима. В неделю один день посвяти себе! Сходи к парикмахеру сделай прическу или сходи к косметологу, или же сделай маску для лица в домашних условиях. Ухаживать за собой нужно учится уже с юных лет. Научись пользоваться макияжем! Много женщин не пользуются макияже или не умеют. Днем лучше всего наносить макияж легкий, в светлых тонах, иначе ты будешь выглядеть старше своих лет...

Так в чем же секрет китаянок? Я думаю каждая женщина восхищалась при виде китаянок, и мечтали стать такими же красотками. Да они просто богини красоты. Что же мешает быть женщинам стройной и красивой. Раскроем секрет китаянок. Азиатки считают что причиной быстрой старости иотвратительного уставшего внешнего вида является стресс. Поэтому азиатки каждый день выделяют себе 10 минут, одним словом посвящают эти 10 минут себе любимой. Современные женщины порой даже не могут уделить себе и 5минут...

Джинсы принято считать самой главной деталью гардероба. Их можно одевать как дома та и на улице, да куда угодно. Джинсы хорошо сочетаются с джемпером, так и с балетками, с пиджаком,туфлями на каблуках. Если подойти к выбору джинс серьезно , то они могут прекрасно скрыть недостатки вашей фигуры. Женщинам с животом, старайтесь не покупать джинсы с низкой талией и с декором. Выберите лучше джинсы с высокой посадкой- они утянут ваш живот. На верх преобретите кардиган с блузкой и вуаля ваша фигура будет выглядеть стройнее...

Овнам можно есть без вреда для фигуры: яблоки, бананы, орехи, помидоры,кашу, рыбу. Пейте чай из шиповника и каркаде. Ваша фигура будет просто идеальна. Тельцы упртребляйте больше молочные продукты, лука, малины, апельсинов, персиков, морепродуктов и орехов. Ромашковый чай рекомендуется. Близнецы ешьте мясо, морепродукты, яйца, картофель, мед, арахис. Чай с крапивой будет вам полезен. Ракам можно есть виноград, кисломолочные продукты, чеснок, злаки и супы. Вам можно пить любой чай. Львам полезно рыба, яйца, белое мясо, курага, сельдерей, картофель, чеснок...

От чего нужно отказать чтобы стать стройной. Звезды советуют. Овны часто едят расстроенном состоянии и на ходу,и поэтому они набирают лишние килограммы. Овнам стоит отказаться от жирной, сладкой, солёной и чрезмерным употреблением мяса. Тельцы часто не замечают сколько съедают. Вам нужно следить за объемом порций. Тельцам стоит отказаться от жирного мяса, выпечки и от частого употребления кофе. Близнецы часто нервничают и в состоянии нервного напряжения переедают. Предпочтительнее есть фрукты, но не сладкие...

Это самый главный закон в борьбе с лишним весом. Нужно исключить из рациона продукты, которые провоцируют организм к полноте Во первых исключите из рациона белый хлеб. Во вторых исключить сахар, кондитерские изделия. В третьих колбасы, копченые и маринованные деликатесы. В четвёртых туда же входит фастфуд, полуфабрикаты...

В предверии Нового года многие женщины будут стараться усердно похудеть. Но не нужно мучить себя всяким жёстким диетами. Достаточно сделать простой салатик,и вы сбросите 3-4 килограмма вполне реально. Жиросжигающий салатик. Натрите на крупной одно большое яблоко и один корень сельдерея,смешайте их 3:1, добавьте по вашему вкусу немного измелченного на мелкой тёрке чеснока, смешайте все хорошенько и залейте стаканом простокваши, кефира или ряженки...

В наше время многие женщины хотят похудеть. Однако не многим это удается. Ведь даже не помогают ни диеты,ни физические нагрузки. И вот те пять правил которым нужно следовать,что сбросить лишний вес. Подходят эти правила для всех. 1. Не делайте длительных перерывов между едой.Перерыв между едой должен быть не больше 3-4 часов. 2. Питание и дыхание должны быт взаимосвязаны. У человека который дышит глубоко, потребность в пище уменьшается. Правильное дыхание ускоряет обмен веществ в организме. 3...