Я постоянно срываюсь и не могу ограничивать себя в еде
«Я постоянно срываюсь и не могу ограничивать себя в еде». Знакомо? Если вы будете потакать всем своим желаниям: лежать на диване, смотреть сериал и закусывать пиво чипсами, то в конечном итоге еда, алкоголь и лень ограничат вас. Они лишат вас полноценной жизни в здоровом теле. Вы будете стесняться раздеться на пляже, будете покупать одежду не ту, которая вам нравится, а ту, которая скроет лишний вес. Вы будете чувствовать тяжесть, и прогулки теплым летним вечером не будут больше доставлять удовольствия, а будут вызывать отдышку и усталость...