Похудей и охудей

Безумно вкусное, мягкое, а с молочком ммм вкуснота 😋 Моя дочка (ей 1,8) ест это печенье с удовольствием. ⠀ Ингредиенты на 10 шт. ✅150 гр овсяных измельчённых отрубей (у меня отруби Елмика, покупала в магните) ✅1 яйцо ✅ 120 гр спелого банана ✅ 5 гр разрыхлитель ✅ 50 гр йогурт натуральный данон ✅Подсластитель по желанию...

Перкус был 200 гр - мягкий творог, хлопья кукурузные без сахара, банан. Активность 8500 тыс шагов + кардио тренировка 40 мин 💪

Совсем нет настроения что-либо фотографировать и выкладывать. На восьмое марта дала полностью себе расслабится, ни в чем себе не отказывала, ела, что хотела. В зеркало не хочу смотреться 🙈завидую тем людям, которые без...

Я не могу сказать, что питание моё идеальное во все дни моего похудения, это не так 🙄 у меня был жёсткий срыв в выходные дни и снова на сладкое (моя больная тема 😬). Срыв произошёл то ли из-за напряжённых отношений с мужем, то ли в преддверии КД (критические дни, кто не в курсе 😜), но всё же я склоняюсь к обоим вариантам. Нахожу радость в сладостях 🍫 Ещё я заметила такую закономерность, чем больше ограничений я создаю в своей голове (например отказ от сладкого, отказ от молока, отказ от определённых фруктов) тем чаще происходят срывы ну и плюс ко всему ещё стрессы...

По каким пунктам узнали себя??? ☺️ пишите в комментариях.