Nikita Pokhodenko

Прочитав эту книгу, я уверен, вы что-то переосмыслите или возьмёте на вооружение. Советую. Но каждому подавай свой вкус и цвет, поэтому кому зайдёт, а кому нет. Но прочитать стоит. Читайте книги, в них вы что-то узнаете новое, чего не знали ранее и это вам пригодиться в дальнейшем. Быть или не быть проактивным человеком, личностью - решение за вами. Но я буду! 🤓 ⠀ Вы кем являетесь на данный момент? Реактивным человеком или проактивным? Напишите в комментарии, мне очень интересно будет почитать😉 "И для того, чтобы измениться, мы прежде всего должны поменять свое восприятие...

Хочешь узнать как можно его приготовить у себя дома и это тебе выйдет в считанные копейки? ⠀ Тогда воспользуйся данным рецептом: ⠀ Для приготовления протеинового коктейля тебе понадобиться следующие ингредиенты: ⠀ - Молоко -> 300-400 мл; - Яблоко -> 1-2; - Одна столовая ложка мёда; - Желток -> одно яйцо; - Какао-порошок -> (по желанию); - Творог -> 100 г (грамм); - Мёда -> столовая ложка; Для начала найдите блендер. После можете приступить к чистке яблок. Сразу же как почистили яблоки, закидывайте в блендер...

1. Убери из своего рациона вредную пищу. Фастфуд, булки, чипсы, сладкое ( шоколадные батончики, шоколад, попкорн, сладкую газировку и такого рода напитки). Старайся есть всё только натуральное и свежее. Лучше скушай яблоко и не одно 😄☝🏻 ⠀ 2. Свежий воздух Не допускать того, чтобы ты находился в теплом помещении. Кругом должна быть прохлада, чтобы бодрила и не давала возможности спать, так как ты будешь искать способы согреться. ⠀ 3. Выпей кофе? Что? Не знаю 🤔 Многие говорят пей кофе - тут уже кому как...