По следам

Расскажу о нескольких способах  как принять решение с помощью сигналов тела. Сразу оговорюсь, чтобы воспользоваться этим нужно быть в контакте с телом и вообще иметь развитую способность чувствовать. И так, задайте вопрос телу - если я выберу это, как это будет чувствоваться?  Правильное решение откликается в теле воодушевлением, подъемом энергии, легкостью. Если есть тяжесть, скованность, напряжение - скорее всего решение продиктовано не желаниями сердца, а нормами и стандартами общества и результат не принесет счастья в конечном итоге...

Я приехала в Калининградскую область на разведку - почувствовать местную жизнь и возможно остаться подольше. И потому что не являюсь особым фанатом жизни в Питере, люблю море и города поменьше. Тебе Питер не нравится, потому что ты не жила в других русских городах! - сказала мне одна подруга. Что ж она оказалась права, я начала ценить то, что принимала как должное, узнала что мне важны вещи, которым не придавала значение. Мои выводы, ощущения, наблюдения. Во-первых, у меня стойкое ощущение, что я не в России, иногда ловлю себя на мысли - ой они тут по-русски разговаривают...

Это про спуститься из головы (анализа, мыслей, планов и представлений) в ОЩУЩЕНИЯ. Это совсем не сложно, но требует практики. Это инвестирование, которое во много раз увеличит качество жизни - ведь она станет более приятной, яркой и интенсивной. 1. Первый и основной шаг - замедлиться!!! В нашем мире, где постоянно нагнетается суета, спешка и погоня за чем-то (как правило не особо нужным), нам просто необходимо замедляться. Только в тишине и спокойствии возможно реально соединиться с телом, своими чувствами и ощущениями...

Чувственность. Сексуальность. Удовольствие. Для меня это практически слова синонимы, это навыки, которые обогащают жизнь и вносят в нее огромный спектр оттенков и нюансов, без них нет полноты.  Это про  налаживание контакта со своим телом. Это про расширение спектра возможностей познания мира. Это про то, чтобы спуститься из головы (анализа, мыслей, планов и представлений) в ОЩУЩЕНИЯ. Вернуться к своему природному, органичному, истинному. Это совсем не сложно, но требует времени и практики, особенно если вы привыкли играть чужие роли и подстраиваться под требования социума...

После первого путешествия ты становишься зависимым и это навсегда. Такой вывод сделала я после своей первой большой поездки и до сих пор (вот уже 15 лет) это мнение актуально. Непознанные страны и места... Никакие другие вещи, отношения, семья не могли увлечь меня больше, чем идея оказаться в новом месте, идти по новой улице, не зная что ждет меня там впереди. Но, главное, путешествия стали моей лучшей школой и дали мне важные уроки. И так 10 самых главных уроков в путешествии. Чему можно научиться, путешествуя...

Вот смываю с себя остатки грязи с Мертвого моря и в который раз думаю, что путешествия - это вовсе не так гламурно и изысканно как многие думают. Конечно, если заселяешься в отель (и не какой-нибудь там, а очень хороший) или в шикарные апартаменты, нанимаешь прекрасного честного гида и наслаждаешься лучшими блюдами, пейзажами и достопримечательностями выбранной страны, ходишь по спа и кто-то убирает после тебя песок, принесенный в волосах, после пляжа- тогда наверное -да!  Но еще это все жутко скучно после пары дней ...

Часто ко мне за профессиональной помощью обращаются люди, переживающие разрыв, расставание. (Я занимаюсь телесной терапией, психологией через работу с телом). Разлука - это кризисная ситуация, когда обнажаются чувства, когда соприкасаешься с внутренней болью, глубинным разочарованием, рушатся надежды,...