Татьяна Кузнецова

Лень. Знакомо ли вам такое слово? А часто ли вы испытываете лень? Психотерапевты говорят, что лени не существует. Как только у человека появляется мотивация в жизни, то лень куда-то исчезает. Виды мотивации Есть два типа мотивации: "мотивация к" и "мотивация от". "Мотивация к" заключается в том, что человек делает что-то, чтобы получить награду, изменить обстоятельства в лучшую сторону. А "мотивация от" работает, когда человек хочет избежать каких-то проблем и неудобств. Например, надоело...

У каждого из нас множество комплексов и проблем, над которыми нужно работать еще сильнее. Очень трудно дается борьба, когда вокруг тоже пессимисты. Как научиться не ныть и стать эмоционально зрелым человеком? Нужно определить свое отношение к жизни. Задать себе вопрос: "Как я интерпретирую все события? Событие воспринимается как горе или точка роста?" Есть хороший пример с камнем. Можно об камень постоянно спотыкаться или же использовать как ступеньку, чтобы до чего-то дотянуться или стать к чему-то ближе...

Посмотрите вокруг себя. Проанализируйте круг своих знакомых. Кто они – счастливчики, у которых всегда все хорошо (или почти всегда), или же люди, которые считают, что они «чужие на этом празднике жизни»? Постарайтесь вспомнить, о чем они чаще всего говорят и как. Заметили взаимосвязь между их внутренним настроем и качеством жизни? Замечали, что когда вы говорите «все плохо», руки опускаются, делать ничего не хочется. А что вы думаете о человеке, любимым словом которого есть слово «попробую»? Да, действительно, он не верит в свои силы, иначе сказал бы «сделаю»...

Наверное, невозможно найти родителей, которые абсолютно всегда исполняли бы обещания, данные своим детям. Знакомая ситуация, когда мелкие ежедневные заботы ведут к тому, что мы сначала отодвигаем выполнение обещаний «на завтра», потом на неопределенное время, а там и вообще о них забываем. А дети помнят, ждут и верят, что обещания папы и мамы – не пустые слова. Ведь именно родители – первые учителя для ребенка. И не исполнять обещаний, данных детям, очень плохо, потому что: - вы рискуете потерять навсегда доверие ребенка; - дети учатся у вас жизни и поведению...

Читали ли вы книгу Николая Мрочковского и Алексея Толкачева "Экстремальный тайм-менеджмент"? Если да, то удалось ли вам применить систему "Колесо баланса?" Система заключается в том, чтобы нарисовать круг и разделить его на несколько секторов (количество секторов по желанию). Каждый сектор представляет определенную область жизни и разбит на 10 равных отрезков. Эти отрезки показывают уровень удовлетворенности своей жизнью. Как определить уровень удовлетворенности в колесе баланса? Определить свой уровень по отрезкам - сложное задание...

Книгу "Экстремальный тайм-менеджмент" с удовольствием порекомендую всем. Сожалею, что такие знания по тому, как уделять различным областям жизни должное количество времени, не даются в школе. Из-за рутины повседневных дел мы склонны впадать в крайности. А крайности - это всегда плохо. В книге даются практические советы по тому, как сделать жизнь более уравновешенной, задействовав все сферы жизни. Вы замечали на собственном примере или примере других, как меняется жизнь, отношения между людьми,...