живилегко

Если в первой половине беременности вы можете позволить себе пить, сколько хочешь, то во второй, возможно, столкнетесь с ограничениями. Сколько будущей маме можно воды? Каждый из нас ежедневно нуждается в 2–2,5 литрах воды. Более точно потребность организма в жидкости рассчитывается из формулы, по которой на каждый килограмм веса необходимо 35 граммов воды. Но с наступлением беременности суточная норма может измениться. В первом триместре, когда вас мучает токсикоз, и вы стремительно худеете, необходимо восполнять дефицит воды...

Физиологически полноценная вода — питьевая вода, оказывающая нормализующее действие на функциональные системы организма человека и относительное постоянство его внутренней среды. Внутренняя среда организма — совокупность всей жидкости, находящейся внутри. Это кровь, лимфа, тканевая жидкость. Показатели, определяющие физиологическую полноценность питьевой воды: Нормативы физиологической полноценности питьевой воды по химическому составу впервые заложены в 2002 году в российскийдокумент СанПиН 2...