Карина Дрейдж

Топ 10 упражнений, чтобы накачать пресс за 20 дней 1. Повороты Сядьте на пол. Корпус слегка отклоните назад. Ноги поднимите сантиметров на 15. Поворачивайте корпус в разные стороны. Ноги всегда должны смотреть вперед, а не раскачиваться вместе с вами. Для лучшего эффекта можете взять в руки дополнительный вес. 2. Подъем ног к верху Лягте на пол. Руки положите рядом с бедрами. Ноги медленно поднимайте к верху и так же медленно опускайте (не прикасаясь к полу). Расслабьте руки, они не должны служить рычагом к подъему...

1. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое. 2. Емкость мозга человека превышает 4 терабайта. 3. До семи месяцев ребенок может дышать и глотать одновременно. 4. Ваш череп состоит из 29 различных костей. 5. При чихании все функции организма останавливаются, даже сердце. 6. Нервный импульс из мозга движется со скоростью 274 км/час. 7. Один человеческий мозг генерирует больше электрических импульсов в течение одного дня, чем все телефоны мира вместе взятые. 8. Среднее...

Муку просеять через мелкое сито на столе, сформировать горку, добавить в муку соль и сахар (чтобы тесто было хрустящим), сделать в муке углубление и влить в него воду. Замесить довольно крутое тесто. Завернуть его в пленку и убрать в холодильник на 30-40 минут,.Это для того, чтобы оно стало эластичным и лучше и тоньше раскатывалось. Настоявшееся тесто разделить на две части и сделать из него ровные жгуты диаметром 3 см. Нарезать их кружками толщиной 2см (по 40гр.). Затем получившийся кружок придавить ладонью, сформировать лепешку и пересыпать их мукой, чтобы не слипались...

Грамотно подобранные талисманы работают безупречно и кроме везение благосостояния они приманивают к своему владельцу счастье успех в делах личного характера следует помнить что определенному знака зодиака соответствует конкретный талисман поэтому подбирая его следует быть особенно внимательным и в сегодняшнем выпуске я расскажу вам на что нужно обратить особое внимание при выборе своего талисмана согласно знаку зодиака и так ли ты рождены под знаком зодиака овен тратят гигантское количество энергии...

Мы будем делать объемную открытку на новый год для начала нам нужно будет сделать вот такой кружок ровную поверхность можно взять чтобы был круг ровной далее нужно нарисовать такой немножко заостренный но одновременно округленный носик и далее эту конструкцию вырезаем обязательно досмотри видео до конца потому что открытка будет очень праздничная красивая и легкая после того как мы это вырезали нам понадобится розовый цвет это может быть цветная бумага или же просто обычная листочек для заметки...