Как сказать "Нет", чтобы не мучала совесть?
Одним из наиболее важных аспектов самоутверждения является способность отказаться. Можете ли вы научиться говорить «нет» таким образом, чтобы не причинять боль другим? И можете ли вы отказаться, не навредив себе? Конечно, дело не в том, чтобы все отказывались. Однако, как правило, диапазон запросов и ожиданий, которые окружающие имеют к нам, значительно превышает наши желания и возможности. Если кто-то не может отказаться, его постоянно обвиняют как в личной, так и в профессиональной жизни. В результате у него не будет времени или сил для важных для него дел...