Иногда человек не меняет жизнь не потому, что не может. А потому что ему… выгодно. Это неприятно слышать. Это слово звучит почти как обвинение. Но давайте честно. Если вы годами живёте в режиме перегруза, если постоянно говорите «надо что-то менять», но ничего по-настоящему не меняете — значит, текущая модель вам что-то даёт. И это важно увидеть без осуждения. Перегруз — это не только усталость Он даёт: — ощущение нужности — чувство контроля — подтверждение собственной силы — понятную роль Когда вы тот, на ком держится многое, вы чувствуете вес. Да, тяжело. Но вес — это ещё и значимость. И иногда страшнее потерять не нагрузку...
Обретение устойчивости
20
подписчиков
Психолог Трансформацинный тренер. Виктория Копич. автор Метода антихрупкой системной перестройки
Тревожность, страхи, ПА, ОКР, самооценка, фобии, психосоматика
Обучение техникам осознанности.
Нейрофитнес. Составление факт карты. Замена старых разрушающих стратегий на новые
Психолог Трансформацинный тренер. Виктория Копич. автор Метода антихрупкой системной перестройки
Тревожность, страхи, ПА, ОКР, самооценка, фобии, психосоматика
Обучение техникам осознанности.
Нейрофитнес. Составление факт карты. Замена старых разрушающих стратегий на новые
5 месяцев назад
• Вы подписаны
5 месяцев назад
• Вы подписаны
Напряжение как зависимость: почему вам сложно жить спокойно?
Есть люди, которые говорят: «Я устал от этого напряжения». И при этом неосознанно его создают. Снова. И снова. И снова. Потому что напряжение — это не только нагрузка. Это ещё и привычка. Тишина для вас подозрительна. Вы замечали, что когда всё спокойно — внутри появляется лёгкая тревога? Если никто ничего срочно не требует, если нет кризиса, если нет дедлайна, мозг начинает сканировать реальность: «А что я упускаю?» Спокойствие воспринимается не как безопасность, а как потенциальная потеря контроля...
