A V O C A D O

Кунжут известен людям с древнейших времен. Известно, что египтяне активно использовали семечки сезама в области медицины. На Древнем Востоке кунжут считали источником вечной жизни. Кунжут чрезвычайно богат кальцием, фосфором, цинком и железом. Помимо прочего, этот продукт содержит в большом количестве витамины E и B. Таким образом, этот богатый кальцием напиток укрепляет кости. Суточную потребность...

Авокадо – это уникальное, ни на что не похожее растение. Редкий растительный жир в составе авокадо не содержит холестерина, более того, помогает расстаться с лишними килограммами при правильном употреблении плодов. Кроме того, в авокадо содержится много витаминов и микроэлементов, лидирующую позицию среди которых занимает витамин Е, необходимый для поддержания обменных процессов и здоровья кожи. При всей питательности у авокадо низкий гликемический индекс, делающий фрукт полезным для страдающих диабетом...

Гречка- Царица круп и это полностью оправдано. Нам с детства хорошо знакома коричневая гречка, но что-же представляет собой именно зелёная гречка. На самом деле новое - это хорошо забытое старое и возвращение зелёной гречки тому подтверждение. Так в чём же именно отличия зелёной гречки от коричневой? Всё просто. Появилась привычная всем коричневая гречка только при Хрущёве , пoлучается путем oчищения зерна от oболочки и егo последующей oбжарки – именно так придается гречке кoричневый цвет...