Как укрепить чувство собственного достоинства и искоренить самокритику)
Вирджиния Сатир - американский психолог, психотерапевт. Основательница семейного подхода к психотерапии. Придумала комплекс фраз, дающих направление тем, кто хочет принять себя. Этот текст получил название "Декларация моей ценности". Она поможет существенно укрепить чувство собственного достоинства, уменьшить самокритику, научиться самоуважению и принятию себя. Этот текст может быть включен в практику ежедневного утреннего настроя или медитации. "Я – это Я. Во всём мире нет никого в точности такого, как Я...