Barre.Russia

⠀⠀⠀ Все, кто хоть раз пробовал барре уверяют всех, что этот спорт, пропитанный балетом, сделает их сильнее, подтянет мышцы кора и сделает идеальные ягодицы.⠀⠀⠀ Но, глядя на тренировку барре, спортсменки, привыкшие к интенсивному тренингу, когда пот льется градом, конечно, неуверенно слушают о том, что барре со спокойными микро-контрольными движениями сможет на самом деле оказаться эффективной тренировкой!  Вы пробегаете 10 км, особо не напрягаясь, а серия берпи для вас не более, чем легкая разминка? Не...

Общаясь с новыми людьми, я часто слышу, что стретчинг – это невыносимо больно. Кто-то просто слышал от подруги, кто-то сам пришёл к «профессиональному» тренеру на занятие.  Да, глупо отрицать, что у многих людей первая ассоциация при слове стрейчинг – боль. Многие считают, что для хорошего результата и гибкого тела необходимо терпеть ужасную боль и ни в коем случае не останавливаться. Так ли это? Давайте разбираться! Первый и, наверное, основной пункт, это правильный подбор студии стретчинга, выбор профессионального тренера и соблюдение техники упражнений...

Направление барре часто путают с балетом или стрейчингом, однако, несмотря на очевидные схожести, поставить знак равно между ними нельзя. Как направление, барре всего несколько лет назад начало находить своих первых адептов, и ,если стрейчинг студий в СПб достаточно много, то профессиональных студий барре можно пересчитать по пальцам. На мой взгляд, развитие барре в Санкт-Петербурге, и в России в целом, очень напоминает развитие сайклинга. Направление, которое уже плотно обосновалось в Америке,...

Что выберешь ты в пятницу вечером: тусовку или фитнес?! А что если я тебе скажу, что можно совмещать приятное с полезным?! Меня зовут Ксения Микичура - я создатель студии растяжки и барре Cheers4body в Санкт-Петербурге и я тебе отвечу: фитнес ещё никогда не был таким зажигательным и красивым! Обучившись барре в Нью-Йорке, я вернулась на родину с полным понимаем того, что пора менять скучные и однообразные тренировки в тренажерном зале и добавлять энергию барре в массы! Кстати, bar - в переводе...