Какие каши на самом деле полезны, а какие совершенно наоборот ?
Рассмотрим 2 варианта - самая лучшая и худшая: Гречневая каша самая полезная! В гречневой крупе содержится до 20 % белка (с такими аминокислотами, как лизин и триптофан), до 80 % крахмала, сахара – 0,3-0,5...