Найти в Дзене
Импостерский синдром
Импостерский синдром (синдром самозванца) был впервые описан в 1978 году психологами Полин Клэнси и Сьюзан Имес, которые изучали умственное здоровье женщин, успешных в своей карьере. Эти женщины несмотря на свои достижения и признание в профессиональной сфере, испытывали чувство неуверенности и страха перед тем, что их "обнаружат" как "обманщиков". Импостерский синдром проявляется в виде сильного чувства недостаточности и страха провала, несмотря на наличие достаточных знаний и навыков. Люди с импостерским...
2 года назад
Как правильно реагировать на негативную информацию?
Реагировать на негативную информацию можно различными способами, в зависимости от конкретной ситуации и своих личных особенностей. Некоторые из возможных стратегий: 1. Оценить ситуацию объективно. Попытаться понять, насколько серьезна проблема и какие могут быть последствия. Избегать чрезмерной паники или игнорирования проблемы. 2. Принять свои эмоции. Негативная информация может вызывать различные эмоции, такие как гнев, страх, тревога и т.д. Важно понимать, что это нормальные реакции, и не стесняться выразить свои чувства...
2 года назад
Как иноформация воздействует на психику
Информация может влиять на психику человека в различных направлениях, в зависимости от ее содержания, формы и контекста. Некоторые из основных способов, которыми информация может воздействовать на психику, включают в себя: 1. Эмоциональное воздействие: информация может вызывать различные эмоции у человека, такие как радость, гнев, страх, грусть и т.д. В зависимости от эмоций, которые вызывает информация, она может повлиять на настроение, эмоциональное состояние и поведение человека. Информация может вызывать различные эмоции у человека...
2 года назад
7 лучших способов перестать бояться чего угодно
1. Признайте свой страх и попробуйте понять его. Разберитесь, что именно вызывает у вас страх и как вы можете справиться с этим. 2. Помните, что страх - это естественная реакция организма на опасность. Не нужно бороться с ним, а принимать и использовать его для своей защиты. 3. Не давайте страху контролировать вашу жизнь. Не отказывайтесь от возможностей из-за страха, а действуйте, несмотря на него. 4. Используйте позитивные утверждения и визуализацию для укрепления своей уверенности в себе и преодоления страха...
2 года назад
Котики помогут снять напряжение Котики могут помочь снять напряжение благодаря своей спокойной и расслабляющей энергетике. Когда мы гладим котика, наш организм выделяет гормон окситоцин, который снижает уровень стресса и улучшает настроение. Кроме того, наблюдение за играми котика или его спокойным поведением может помочь нам отвлечься от проблем и расслабиться. Коты также могут быть хорошими компаньонами для медитации и йоги, помогая нам сосредоточиться и расслабиться. Их присутствие и ласковые прикосновения способны успокоить нервную систему и снизить уровень андреналина в крови. Кроме того, коты могут улучшить наше настроение и заставить нас улыбнуться своими забавными выходками. В целом, наличие кота в доме может оказать положительное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека. Их мурлыканье и приятное тепло, когда они ложатся на колени или грудь, могут создать ощущение комфорта и умиротворения. Кроме того, забота о коте может стать дополнительным источником позитивных эмоций и удовлетворения. Некоторые исследования также показывают, что наличие кота может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помочь в борьбе с депрессией. Однако, стоит помнить, что забота о животном требует определенных затрат времени и финансовых ресурсов. Поэтому, прежде чем принимать решение о приобретении кота, необходимо обдумать все "за" и "против" и убедиться в своей готовности к ответственному отношению к животному. Их игривость и любопытство могут развлечь и отвлечь от повседневных проблем. Кроме того, уход за котом может стать хорошим способом расслабления и медитации. Также стоит отметить, что коты являются независимыми животными и не требуют постоянного присмотра, как собаки. Это может быть удобно для людей, которые проводят много времени на работе или вне дома. В целом, наличие кота может принести много позитивных эмоций и пользы для здоровья, но требует ответственного отношения и готовности к затратам времени и денег.
2 года назад
Как быстро прийти в себя после праздников или выходных
Вернулись к работе после Новогодних праздников? С возвращением вас. Чего вам это стоило? А ведь впереди ещё много веселья, редкий месяц в текущем году не сопровождается какими-то праздниками. Сначала полная свобода, веселье, кажущееся ощущение легкости бытия забытия, потом отвращение от реальности, выкарабкивание из ямы забвения. В зависимости от продолжительности и интенсивности праздничного веселья пути приведения вашего психического состояния к оптимальному могут различаться. Жизнь - это война и как сказал Чарльз Дарвин «выживает самый приспособленный...
5 лет назад
⛱ Выходные как потребность психики
Это нечто удивительное, как выходные преобразуют человека. Что волшебного в выходных? Кажется, что это элементарно, просто возможность отдохнуть, но возможно за этим кроется нечто большее. Работающие взрослые люди разных профессий чувствуют себя лучше, с пятницы до полудня воскресенья. Пишут в "Журнале социальной и клинической психологии" университета штата Флорида. Это связано с возможностью распоряжаться своим временем, проводить время с близкими и заниматься своим любимым делом. Исследование показало, что физическое и психологическое состояние людей в выходные дни улучшается...
6 лет назад
13 самых выдающихся психологов
1. Зигмунд Фрейд 1856 г. - 1939 г.г., полное имя Сигизму́нд Шло́мо Фрейд - австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог. Основатель психоанализа. 2. Карл Густав Юнг 1875 - 1961 г.г., швейцарский психиатр и педагог, основоположник такого направления глубинной психологии как #аналитическая психология. С 1907 по 1912 год был близким соратником Зигмунда Фрейда. 3. Иван Петрович Павлов 1849 - 1936 г.г., русский и советский учёный, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности...
15,4 тыс читали · 6 лет назад
Как интроверту пережить критику
Все мы в своей жизни не раз подвергались критике, но особенно трудно эту критику переживают высокочувствительные интроверты. К счастью, и для них есть способы справиться с этими неприятными моментами, нужно всего лишь учитывать свои особенности и знать несколько простых на первый взгляд правил. Самый большой критик в нашей жизни обычно смотрит на нас в зеркало. Первое, и пожалуй, самое главное - чтобы вы не делали (или делали), не вините себя. Вы можете отвечать на критику или отмалчиваться, все это ваш выбор, ваше истинное право жить так как вам хочется...
6 лет назад
Как просмотр кино влияет на психику (часть 2)
ЧАСТЬ 1 👈 "Кино дает возможность без всякой опасности испытать восторг, страсти и желания, которые в обычной жизни обязательно подавляются", Карл Густав Юнг Фильмы позволяют людям людям пережить своеобразный уникальный опыт. Посмотрите на румынскую афишу конца восемнадцатого века, на картинке изображено как люди испытывают положительные эмоции от увиденного на экране. И действительно, ведь люди могут прийти с любым настроением, но во время просмотра их эмоции окажутся под влиянием кино. В психологической трактовке, кино - это набор движущихся визуальных и звуковых стимулов...
6 лет назад
Как просмотр кино влияет на психику? (часть 1)
История влияния #кино на психику человека началось ровно с того самого момента как в 1896 году, во Франции, широкой публике был представлен первый в мире фильм братьев Люмьер "Прибытие поезда на вокзал Ла-Сиоты". Этот черно-белый фильм с плохим качеством длился всего одну минуту, но этого хватило, чтобы людей охватила паника и они повскакивали со своих мест. Посмотрите, сейчас вам кажется ничего в этом страшного, да? В наше время, так выглядят чьи-то истории в Инстаграм, но нас это уже не пугает...
6 лет назад
Экстраверты тоже люди
Экстраверты являются полной противоположностью интровертов. Экстраверт - это человек, обращенный вовне, открытый миру, направленный к людям. Процесс выработки энергии у экстравертов происходит под воздействием внешних стимулов. Как правило, они открыты к общению, смотрят в глаза, всегда готовы к тусовкам, ведь все движухи дают им подзарядку, такой у них способ восполнения энергии. Экстраверты постоянно ищут новых впечатлений и находят их, они активны, готовы взять на себя ответственность и в очередной...
6 лет назад