пообЕДАй!

Что понадобится: 1 нарезной белый батон, 4 яйца, 3 помидора,

Завтрак: Глазунья из 2-х яиц Оливковое масло 5 мл Булочка цельнозерновая 50 грамм

Пребывание в позе от 10 до 30 минут успокаивает ум, снимает напряжение в ногах и расслабляет весь организм в целом. Улучшается кровоснабжение головного мозга, отдыхают сосуды ног за счет сброса крови. Улучшается внешний вид и состояние кожи. Випарита Караси - асана, которая при буквальном переводе означает, перевернутый в действии. Но ее часть можно найти под названием поза Согнутой свечи. Это та...

Суставы: Перед применением проконсультируйтесь со специалистом!

Шаг No1 Примите исходное положение. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях. Руки опираются на бедра, живот расслаблен. Шаг No2 Сделайте несколько предварительных глубоких вдохов через нос и выдохов через рот...

Основная цель на период эпидемии — это самоизоляция. То есть, прийдется сидеть дома, ограничить походы в магазины, аптеки и другие общественные места. О продуктах в другом вопросе, а сейчас про аптечку. Если у вас есть хронические заболевания и вы принимаете какие-то препараты постоянно — запаситесь ими на 2-3 месяца вперед. Речь в первую очередь о препаратах для снижения давления, диабетических препаратах, ингаляторах в случае астмы, гормональных препаратах, препаратах для лечения мигрени и так далее...

Долгих вступлений не будет, только самое важное! В этой статье, вы узнаете о самых эффективных кухонных лайфхаках, с которыми ваш уровень готовки возрастёт до небес ;-) Поехали) 1) Карамельный лук Нужно получить лук бронзового цвета и не зажаривать его полностью? Пожалуйста! Лайфхак: добавляем к луку щипотку столовой соды. Что получилось: уже через 10 секунд лук приобрел золотистый цвет, а тот, который не посыпали содой зажарился аж через 3 минуты. 2)Подтяжка овощей Со временем овощи (огурцы, помидоры и т...

Все любят вкусно покушать, и это не секрет! Друзья, в этой статье вы узнаете о суперской закуске, которая украсит любой стол. А если вы часто собираете в своем доме друзей, то вам явно будет чем их удивить. Представляю вашему вниманию "Бирóто" (но все называют его рулетом из лаваша). Главное преимущество в рецептуре этого блюда - безграничный полёт фантазий. И, признаться честно, эту закуску я люблю больше всех остальных. Моя девушка готовила Бирото с крабовыми палочками, с яйцом и сыром, с салатом мимозой, с помидорами и паштетом, но это не предел...

Кухня - одно из самых посещаемых мест в нашем доме. Каждый человек кушает, и каждый любит что-то вкусненькое, на приготовление чего уходит много сил и времени. Друзья, в этой статье вы увидите несколько приборов кухонной утвари современной хозяйки (или хозяина). Смотрим и запоминаем ;-) 1) Прозрачные кастрюльки С ними вы полностью сможете контролировать процесс приготовления блюда. И красиво, и практично ;-) 2) Шаблон для нарезки продуктов Часто раните пальцы? Не с этим чудо-прибором. Теперь вы сможете безопасно нарезать фрукты и овощи...

Утро начинается не с кофе? А с чего же еще, друзья? Миллионы людей по всей России не могут и шага сделать из дома без глотка свежего кофе. Поэтому, дорогие читатели, эта статья посвящается правильному приготовлению кофе в турке, как это делали наши предки еще в 17-м веке. А вы знаете? Кофе появилось в России еще в 1665 году и изначально его использовали как медицинский препарат. Отцу Петра I лекарь прописывал следующий рецепт: "Варёное кофе, персианами и турками знаемое, и обычно после обеда, изрядно есть лекарство против надмений, насморков и главоболений"...

Мировые новости вовсе нас не радуют последнее время. А всему виной пандемия коронарного вируса "COVID-19" и его штаммов. Многие люди переходят в, так называемый, режим "самоизоляции", чтобы обезопаситься. Конечно же всем нужно что-то кушать и для этого мы запасаемся различными продуктами. Но все ли мы делаем правильно? Друзья, в этой статье вы узнаете какие продукты вам понадобятся, чтобы прожить долгие месяцы не выходя из дома. Смотрим и запоминаем;-) 1) Аптечка первой помощи В каждом доме есть какие-либо медикаменты, которые максимально удовлетворяют потребности хозяев...

Рано или поздно у каждого человека, будь то мужчина или женщина, пропадает желание интимной близости. И причиной этому могут быть многие факторы: стрессы, хроническая усталость, недосыпание, неправильное питание и так далее...