ЗдоровыйДок

Здравствуйте. Сегодня поговорим о продукте, который каждый день у нас на столе, о хлебе. Казалось бы, самый основной продукт, без которого не обходится ни одна семья. Но все ли мы знаем о его пользе, и тем более о его вреде? Попробуем разобраться. В целом, сам по себе хлеб довольно таки полезен. Он содержит в себе растительный белок, волокна, различные минеральные компоненты и витамины группы В. Но вся его польза зависит от состава муки, из которого он изготовлен. Муку, из которой пекут хлеб, готовят из зерен...

Мед очень полезен для организма, он содержит в себе очень много полезных веществ, улучшающих наше самочувствие и состояние. Но для людей страдающих сахарным дибетом, возникает вопрос, можно ли его употреблять? Сегодня мы попытаемся разобраться. Мед содержит в себе фруктозу и глюкозу, которая отлично заменяет сахар. Эти вещества усваиваются организмом, не используя инсулин. Они содержат в себе множество витаминов, таких как В3, В6, В9, РР, С, а так же минералов, таких как магний, кальций, фосфор, железо...

Валерьянка простое и популярное успокаивающее средство, но так ли она хороша. Попробуем разобраться. Правильное название валерьянки, валериана лекарственная. Она очень распространена в России и странах СНГ, как очень эффективное успокаивающее и снотворное средство. Кроме того она используется при различных патологических состояниях, но наибольшее распространение она получила у людей, страдающих ухудшением сна, вызванное нервным перевозбуждением. В состав корня валерианы входит очень много различных...

Бессонница. Несомненно в современном мире она все больше набирает обороты, создавая множество проблем. Как же избавиться от это проблемы? Вот несколько простых народных рецептов. 1. Чай с ромашки. Чай из этого красивого цветка успокаивает нервы и налаживает нарушение сна, за счет своего компонента, флаваноида хризина. Помимо этого, прекрасно очищает организм, помогает в работе ЖКТ, благоприятно влияет при язвенных болезнях ЖКТ, отлично подходит для профилактики гриппа и простудных заболеваний. Для этого необходимо 2 ч...

Добрый день. Сегодня я хочу рассказать вам об одной опасности, которую несут, казалось бы обычные губки для мытья посуды. Каждый день после приема пищи, мы моем посуду моющими средствами и губками для посуды, и не думаем о том, чем это может нам грозить. Как они появились? Для начала хочу рассказать, когда же начали использовать обычные поролоновые губки. Удивительно, но происхождение поролона, это не что иное, как обычная ошибка. В ХХ веке, в Германии был изобретен полиуретан. Его начали использовать повсеместно, и стали проводить эксперименты, для его улучшения...

Доброго времени. Сегодня хочу вам рассказать об ошибках, которые совершают люди, когда садятся на диету. Многие люди, которые сидят на диете, несомненно делают это с добрыми побуждениями. Но при это очень многие совершают ошибки, из за которых, эффект от этого либо очень мал, либо его практически не видно, а то и вовсе наносят себе вред. Поговорим сегодня об этом. Так что же это за ошибки и как их избежать? 1. Это несомненно, излишнее голодание. Многие считают, что если они будут меньше и реже питаться, а то и вовсе снизят прием пищи до одного раза в день, очень быстро похудеют...