5 правил китайского долголетия
Даосы против старения: популярные лайфхаки долгожителей из Поднебесной 1. Следим за своей «ци»
Каждый китаец знает: живой человек отличается от мертвого тем, что в его теле циркулирует энергия «ци». Поэтому латинское выражение «в здоровом теле здоровый дух» понятно китайцам не хуже, чем нам. Только причину и следствие они меняют местами: именно здоровая циркуляция духа обеспечивает здоровье телу. Чтобы ваше «ци» нигде не застревало, не путало маршрут и не нарушало равновесие организма, необходимо следить за своим дыханием...