что нельзя есть после тренеровки
00:00привет я мечта ваш персональный тренер и00:02коуч сегодня я хочу вам рассказать что00:03нельзя все-таки кушать после тренировки00:06потому что интенсивное сжигание калорий00:08во время тренировки может делать чудеса00:10для вашего телосложения но не дает вам00:12право войти в ближайший макдональдс по00:14окончанию тренировки и потому что если00:17вы серьезно относитесь к наращиванию00:18мышечной массы или потери жира нужно00:21серьезно подойти к вопросу потребления00:23пищи после тренировки и после00:25изнурительной тренировки тела посылает00:27сигнал мозгу про необходимость пищи00:28возникает...