ХИТРОСТИ САДОВОДА

На даче всегда много физической нагрузки. Сегодня мы расскажем вам о том, как сделать обыкновенную работу в огороде полезным для здоровья фитнесом. И, конечно, похудеть! Копаем лопатой Работают мышцы рук, плечевого пояса, ягодиц, ног, спины. Схожа с упражнением на тренажере "степпер". Как делать: по 10 "мощных вскапываний" на каждую ногу, 5-6 подходов. Поливаем грядки Работают мышцы рук, плеч, спины, поясницы. Как делать: присесть, подняться, сохраняя прямую спину. При ходьбе на полусогнутых ногах, мышцы ног работают активнее...

Зимой сохранять овощи свежими становится все сложнее. Сегодня мы поделимся с вами фирменными секретами о том, как сохранить картофель, свеклу, морковь, капусту, лук, чеснок и томаты вкусными на протяжении холодного времени года. Быстро, надежно, надолго и легко! Картофель, свекла Подготовка: Убрать подгнившие, пораженные болезнью корнеплоды, хорошо просушить на открытом воздухе. Где хранить: Сухое и темное помещение: погреб, подвал, балкон. Температура не ниже +3 градусов. Как хранить: В ящиках с небольшими отверстиями для доступа воздуха...