Дзен Советчица

Начнем с того, что я всегда экспериментировала со своими волосами, а в прошлом году отрезала их до ушей. Я хотела сделать так, а потом захотела каре. Поскольку у меня вьющиеся волосы, я, естественно, долгое время боролась с чёлкой, пока она не отросла. В начале года у меня была идея, не помню, что это было и откуда она взялась, и мне пришло в голову постричься как домохозяйка 80-х, и это выглядело так: Мне совсем не понравилась эта прическа. Это выглядело странно и неуместно. Поэтому я перешла на ежедневное выпрямление...

На что только не идут женщины, чтобы продлить молодость и избавиться от первых признаков старения! Ботокс, пластика, дорогущие антиэйдж-кремы… Но есть и другой способ «отодвинуть» старость и забыть о морщинах еще как минимум на 5-10 лет. То, как выглядит наша кожа, определяется разными факторами: надлежащим уходом за ней, выбором правильной косметики, а также соблюдением специальной диеты. Доказано: грамотно составленный рацион поможет экономить на ботоксе! Какой бы диеты вы ни придерживались, включите...

Выпитый стакан сока утром может быть полезнее, чем вы думаете. Польза для здоровья апельсинового сока: Вы получаете полный дневной запас витамина С Всего один маленький стакан 100% апельсинового сока обеспечивает вас 93 мг витамина С, что составляет более 100% от рекомендуемой суточной дозы потребления как для мужчин, так и для женщин. Единственные продукты, которые приближаются к этому показателю - красный и зеленый болгарский перец, грейпфрут и киви. Что такого замечательного в витамине С? Он действительно повышает ваш иммунитет, помогая вам бороться с простудой...

Сбросьте 5 килограммов за одну неделю! Этот призыв, который мы видим повсюду. И хотя вполне возможно, что кто-то может потерять так много (если не больше) за этот период времени, это действительно зависит от вашего метаболизма, нагрузок и других факторов, включая физическую активность и состав тела. Потеря веса в конечном счете возвращается к концепции потребляемых калорий: ешьте меньше, чем вы сжигаете, и вы потеряете вес. И хотя на низкоуглеводной диете можно быстро сбросить лишний вес, я, конечно, не буду за это выступать...

Вода является наиболее недооцененным инструментом, когда речь заходит о вашем здоровье. От увлажнения кожи и помощи с головными болями до предоставления вам бесконечного запаса энергии - все это с легкостью делает вода. Большинству из нас нужно выпивать от 8-10 чашек (как правило) воды в день — и гораздо больше, когда мы учитываем жару, пот, лекарства и изменения влажности. А сколько же воды в день будет действительно достаточно? Ну, как и калории, количество воды, необходимое каждому человеку, зависит от нескольких различных факторов...