Александр Милютин

Давно я здесь не писал, но подвести итоги уходящего года решил именно здесь. Год был и правда очень насыщенным и многое успело произойти со мной, самые большие изменения произошли в двух направлениях развития: в работе и в понимании себя...

В прошлой статье я разобрал первые 5 принципов эффективного чтения. Надеюсь, они были полезны. В этой записи я расскажу о еще 5 пунктах, которые направлены больше на сам смысл чтения - получать новые знания или же их дополнить. 1. Не заставляй себя читать книгу полностью. Да, я действительно считаю, что не нужно читать книги "от корки до корки". В конце концов, кто тебя это заставляет делать? Вспомни для чего ты читаешь эту книгу (хочешь найти ответ на конкретный вопрос, ищешь "поддержку" в сложившейся жизненной ситуации или новую методику для чего угодно)...

Привет! Недавно мне задали вопрос "Какими принципами или правилами ты пользуешься при чтении для качественного усвоения информации?". Вопрос показался интересным для того, чтобы задуматься, ведь до этого кое-какие выводы я о чтении уже сделал, но не формировал свои принципы качественного чтения. Итак, мои выводы: 1. Разделять разные виды литературы. Начнём с того, что видов литературы много. И каждый вид отвечает под специфичные запросы. Главное в этом пункте: разделять художественную/публичную литературу и литературу по саморазвитию/учебную/техническую...

Привет. Некоторое время назад заметил, что, начав день, придерживаясь определенных правил, провожу его очень продуктивно. Изучая это явление и экспериментируя, по итогу я пришёл к тому, что ощущаю прилив сил и концентрируюсь на задачах на протяжении всего дня, и план на день из 5-8 объёмных пунктов переносится гораздо легче (в первую очередь психологически). Я называю этот обряд - "Доброе утро" и поделюсь своими выводами относительно этого метода. Они несут общий характер, и, если у Вас возникнут конкретные вопросы, задавайте их в комментариях...

Привет. В предыдущей моей статье я рассматривал основные принципы питания в общем формате. Но важно понимать как общую картину, так и детали процесса похудения. И в этой статье я сперва дам общий план действий для тех, кто хочет наладить своё питание, а после раскрою каждый пункт. Скачай приложение для контроля калорий. Приложение поможет тебе выполнять несколько задач: Я долгое время пользовался приложением FatSecret. Весь необходимый функционал в нём присутствует, есть даже что-то вроде аналога...

Что важнее - сформированные правильно пищевые привычки или новая диета из модного журнала? Отвечу сразу: пищевые привычки, то есть психология, намного важнее, если ты хочешь держать себя в форме. Ниже я поделюсь своими принципами питания. Тебе следует понимать для чего ты питаешься. Сперва понимание "для чего" тебе нужно быть в форме и честность перед самим собой. В наш век информации, соц сетей, маркетинга и постоянной гонкой за мнением других людей мы забываем о том, что нам самим "хочется" и "надо"...

Мой долгожданный отпуск в культурной столице России подошёл к концу, а значит время подвести итоги поездки. И сосредоточусь я в первую очередь на стоимости всего отпуска в 5 дней - этот пост может быть полезен для тех, кто планирует посетить этот город, но не представляет во сколько ему это обойдется. Я приведу свой пример сколько я планировал потратить и сколько получилось по факту, а также поделюсь мыслями как можно сократить расходы, если вы хотите ещё больше сэкономить. Для начала я разделил...