beauty&healthy_hacks

Вам не нравится ваш внешний вид, когда вы смотрите в зеркало? Все ваши попытки не увенчались успехом? Ничего страшного, давайте попробуем сначала. Забудьте о диетах, где за день можно съесть 2 всего яблока и попить водички. Диеты вредят вашему здоровью. Любые запреты действуют на мозг так, что их хочется нарушить. Поэтому просто поймите, чего вы хотите достичь.  Ваша задача - сбросить вес. 80% похудения - питание. На самом деле, вы можете есть все, что угодно, главное, чтобы сохранялся дефицит калорий...

1. От секущихся кончиков можно избавиться, не состригая их.  Волосы - мертвый орган. Поэтому, как бы печально это не звучало, избавиться от секущихся кончиков можно только при помощи ножниц. А вот предотвращать их появление нужно, используя правильный уход.  2. Шампунь нужно наносить на все волосы Достаточно просто массировать кожу головы, потому что волосы промоются, когда вы будете смывать шампунь. Не думайте, что я говорю это, потому что мне жалко шампунь, нет. Просто это тоже один из способов предотвращения появления секущихся кончиков...

Постоянно слышу о том, как важно заботится о коже своего лица, но как же тело? Про него тоже нельзя забывать. Кожа тела хоть и менее чувствительна, но она меняется приблизительно такими же темпами, что и кожа лица. Так как же ухаживать за кожей тела? Кстати, многие думают, что зимой нужно переходить с лёгкого крема на более жирный, питательный, чтобы защищал кожу...

Проснулись, улыбнулись и пошли делать зарядку!  Но если Вы просыпаетесь вовсе не бодрыми и наполненными жизненной энергией, то держите лайфкахи, которые помогут Вам хоть как-то взбодриться и настроиться на весь день. 2. После примите контрастный душ, он не только взбодрит, но и улучшит циркуляцию крови и обмен веществ, а также, если вы будете делать это на постоянной основе, укрепит ваше сердце и сосуды. 3. Время завтрака! Все вокруг твердят о том, что завтрак - самый важный прием пищи за день. Завтрак, конечно, необходим (как и обед, и ужин)...