Treshka

Девять научно доказанных советов как похудеть без диет мы все знаем что диеты не самое приятное занятие но как еще можно сбросить несколько лишних килограммов верно многие исследования показывают что есть более простые способы достичь тело своей мечты без серьезных жертв с вашей стороны и эти действия совершенно не вредят вашему здоровью хотите узнать о них больше тогда давайте начнем. 9. Добавьте полезные жиры в ваш рацион. Обычно на диете вы стараетесь сократить количество потребляемых калорий,...

Если вы пытались сбросить вес, то знаете об одержимости весами. Какое же разочарование когда цифра не меняется, то и увеличивается но, возможно дело не в вас а в весах или в том как вы взвешиваетесь пока сидите на протеине. В общем вот 18 ошибок которые вы совершаете когда становитесь на весы. 1. Не берете в расчет погоду. Нет не в том смысле что вы весите больше или меньше в зависимости от погоды просто ваши весы могут по-разному реагировать на то что за окном. Цифровые весы обычно показывают...

Организм человека преимущественно состоит из воды, логично что она абсолютно необходима нам для поддержания нормальной жизнедеятельности, но во всем нужно соблюдать меру. Знаменитости и диетологи твердят что выпивают в день как минимум 2 литра воды. сегодня я расскажу что будет если пить по два литра воды в день 1. Метаболизм ускориться Чистая питьевая вода заметно ускоряет метаболизм. Научно доказано что после того как организм получает 500 миллилитров жидкости скорость метаболизма последующие...

Представьте после долгого рабочего дня вы устали и единственное о чем вы мечтаете это рухнуть в кровать и уснуть. Но как бы не так вместо этого вы ворачаетесь, пытаетесь найти удобное положение, в голове роятся бесконечные мысли и даже если вы вымотаны, сон никак не идет как же так причина может быть очень просто ваша казалось бы невинные привычки 1. Позднее питье стоп почему тогда все говорят пейте больше воды и будете здоровы? Это правда организму нужна вода в течение дня, но за час до сна лучше...

наши пристрастия и пагубные привычки? оказывается они порой связаны с нашим знаком зодиака. 1. Овен Лучшие свои дни овны обычно решительны полны страсти и энтузиазма ,а также весьма уверены в себе, но и у них есть недостатки они могут быть нетерпеливы капризны и вспыльчивы. Именно с этими качествами связаны их пристрастие. Если вы овен, то скорее всего вы один из самых главных ценителей кофе. В мире, кофе снабжает вас энергией позволяя вести лихорадочный образ жизни, делая все на лету еще одна страсть это адреналин...