ОБО ВСЕМ НА ПЛАНЕТЕ!

Как нужно готовиться!

Кардио для сушки. Как один из наиболее результативных способов избавления от лишнего жира в районе живота зарекомендовали себя аэробные нагрузки или по-другому кардио-тренировки. К аэробным нагрузкам относятся: Здесь крайне важно учитывать, что кардио-тренировка хорошо снижает не только количество жира в организме, но также уменьшает объём мышечной ткани. Чтобы эта потеря была минимальной, следует правильно организовывать кардио тренировки. Скручивания на пресс...

Как выбрать салют? Как выбрать ХОРОШУЮ батарею салютов? Несколько полезных советов, которые обязательно пригодятся при выборе правильного салюта:

1. Физическая подготовка. 2. Изучение слабых и сильных сторон соперников. 3. Психологический настрой. С каким настроением вы выйдете на соревнования, такой результат и получите. Об этом можно говорить долго, но если сомневаетесь — вы уже наполовину проиграли...

1. Зеленый салат в упаковке 2. Хлеб 3. Орехи 4. Курица гриль 5. Конфеты на развес