Новая глава: после 50

Бластофаг — разработка СССР, которая избирательно уничтожает раковые клетки. Мои поиски, применение и реакции организма. История открытия – трагедия 1970 года. В прошлой статье я рассказывала о 4 пунктах от немецкого онколога и обещала отдельную историю про бластофаг. Выполняю обещание 👇 Бластофаг — это разработка советского учёного и хирурга Юрия Фёдоровича Продана. Активным началом препарата является не химическое вещество, а вирус. Ещё по одной версии, действующим веществом выступает грибок. Да-да, речь – о дрожжевых клетках на листьях чистотела...

4 неожиданные рекомендации немецкого онколога. Мой результат через полгода. Врачи сделали половину работы. Остальное — мои поиски и настойчивость. Честно? Я сама не верила, что это сработает. Но анализы не врут. Делюсь тем, что спасло меня. Без воды: только наука и личный опыт. К тому моменту я уже знала: здоровье — по большей части в моих руках. Врачи — вторые после Бога. Но даже самые профессиональные доктора признают: их работа — лишь половина успеха. Остальное — дело пациента. Чтобы «оттянуть»...

Никогда не поверила бы, что прыжки на фитнес-шаре и бутылки с водой помогут восстановиться и поддержать результат моего лечения. Спойлер: иногда сила воли не нужна — нужны желание и хитрость. Когда мне поставили вторую стадию онкологии, я ждала других вопросов. 😔 Но врач спросила: — Сколько километров вы проходите в день? Я растерялась. Начала считать. Оказалось — почти 8 км. Без фитнеса. Без шагомеров. Дети, магазины, кружки, уборка. Просто жизнь. — Вот и не бросайте, — сказала она. — И следите, чтобы меньше 5 км не было...

Мой эксперимент: 3 месяца с «идеальной парой». Анализы, научные споры и выводы — кому верить и что делать дальше. Я три месяца пила куркуму с чёрным перцем. Сдала кровь на воспаление — результат меня удивил. А потом вышло исследование 2025 года, которое перевернуло всё, что я знала об этой паре. Если вы хотя бы раз интересовались здоровым питанием, то наверняка слышали: куркуму нужно принимать с чёрным перцем. Иначе не усвоится. Эту истину повторяют блогеры, нутрициологи и врачи. Но в 2025 году вышло исследование, которое поставило под сомнение всё, что мы знали об этой паре...

После пятидесяти многие замечают странную вещь: бежать с прежней скоростью становится всё труднее. Да и желания, честно говоря, нет. Вопросы «как успеть больше» сами собой сменяются вопросами «как жить глубже». И однажды приходит понимание: самый честный разговор о здоровье начинается не с таблеток и анализов, а с того, что происходит у нас внутри. Именно об этом — книга Робина Шармы «Монах, который продал свой «феррари». Название, конечно, яркое, даже провокационное. Но внутри — ни капли поверхностного «успешного успеха»...

В стрессовых ситуациях и после травмирующих событий логика, как правило, бессильна. И тогда нужный путь помогает найти интуиция. Уверена: стоит прислушиваться к тому, что приносит облегчение, даже если это кажется странным. Доверие к себе — первый шаг к восстановлению. Только мы чувствуем свою боль, поэтому важно обращать внимание на собственные внутренние сигналы. Однажды совершенно неожиданно для меня настоящим спасением от страха, который, казалось, поселился во мне навсегда, стал… психологический триллер...

И снова про ИИ…)) Утро началось с осознания: сегодня рабочий марафон дома, а идти в магазин некогда. В холодильнике — только замороженные овощи, творог и мясо + крупы. Но у меня особые условия: здоровье не позволяет просто «сварить что попало» — нужен строгий контроль жиров и витамина К. Экономя время, я поручила составление меню ИИ. Задача была четкой: «Безопасный рацион на день из ЭТИХ продуктов с учетом моих особенностей». Результат впечатлил: я получила не просто список блюд, а полноценную диетологическую консультацию...

Люблю путешествовать, когда попадаются интересные попутчики. Не из разряда «можно вылить на соседа по купе все, и больше никогда не увидеть», а просто отличные собеседники, с которыми можно обменяться чем-то полезным и увлекательным. Мне не раз везло. В одном из таких путешествий я познакомилась с весьма практичной теорией, помогающей выстраивать отношения в семье, с друзьями и коллегами – «пятью языками любви». Книгу с таким названием посоветовала мне моя прекрасная попутчица, с которой мы проболтали 1,5 суток, пока добирались поездом до Махачкалы...

Пишу о том, что для меня очень лично, а для многих очень важно. Блог «Новая глава: после 50» родился из желания разобраться, как мы можем поддерживать себя, когда за плечами серьезный диагноз, а впереди — долгая и активная жизнь. Последние несколько лет я целенаправленно изучаю все, что связано с профилактикой, развитием и лечением онкологических заболеваний. Для меня это стало не абстрактным интересом, а вопросом выживания и качества жизни. Подход был таким: я собрала научные наработки из разных...

Эти книги – истории ученых, которые стали пациентами — и нашли свой путь к жизни. Делюсь именно ими, поскольку прочитала их сама и многое взяла на заметку. Думаю, они интересны каждому, кто стремится к здоровью и гармонии. Эту книгу я не раз встречала на книжных полках в кабинетах докторов. И не зря. Мне она показалась впечатляющей. ДАВИД СЕРВАН-ШРЕЙБЕР, «АНТИРАК. НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» Врач с глиобластомой прожил 20 лет вместо 6 месяцев. Книга рассказывает о научно обоснованных способах поддержать организм с помощью питания, управление стрессом, физической активности...

Состояние тревоги – не из самых приятных, даже если поначалу кажется, что оно относительно безопасно и избавиться от него просто. Однако успех зависит от глубины и длительности этого состояния. Вот что я поняла на собственном опыте в ходе восстановления после второй 10-часовой операции на сердце. Восстановление оказалось непростым не столько физически, сколько психологически. Этот факт стал для меня, человека с железными нервами и привычного к больничной атмосфере, весьма неожиданным. Одно дело в...

Золотой возраст 50+: уникален тем, что вокруг скапливаются не только заботы с детьми, но и с внуками. Важно сделать эти хлопоты в радость! И здесь не стоит чураться новых технологий. Впрочем, не только здесь – но и в работе, и отдыхе, и в творчестве. Сегодня ИИ и идейку подкинет, и от рутины освободит, поможет разобраться в учебе детей и в занятиях внуков. Ну кто бы полувековому гуманитарию рассказал просто и ясно про двоичную систему счисления, корни квадратного уравнения, валентность или удельную...