Найти в Дзене
Четвертый день без конфет
Вот сегодня завтрак меня порадовал, почаще бы так) Наконец-то я утром вовремя встала и даже хватило сил приготовить сырники. Я их очень люблю, причем рецепт простой совсем. 100-150 гр. творога, яйцо, пакетик сах.заменителя и 1-1,5 столовые ложки рисовой муки. Вилкой намешала и сразу на сковороду, не обваливая в муке. Пусть и не идеально ровные, но для меня это не важно... Пару минут обжариваю на одной стороне , чтобы подрумянились, потом переворачиваю и накрываю крышкой. И еще минут на пять. Можно без всего, а можно с мёдом или сметаной...
4 года назад
День третий, не совсем удачный)
"Утро добрым не бывает" - это точно про меня. Сегодня нужно было пораньше встать, т.к. была записана на утро к стоматологу, а значит, нужно ехать в центр (а на работу мне от дома 15 минут прогулочным шагом) Конечно же, я поставила будильник пораньше.... И..... Как обычно, с утра на автомате выключила его и дальше спать....С детства эта дурная привычка, не знаю, как от неё избавиться. Когда вскочила, поняла, что на сборы и позавтракать у меня минут 15-20((( Тут уж не до яичницы было... По-быстрому...
4 года назад
Второй день на ПП, тяжело...
Сегодня второй день, как я пытаюсь придерживаться правильного питания. Всё это для того, чтобы к новому году найти свою талию... Или хотя бы намек на неё))) Утром я, как обычно, проспала... Встала за пол часа до выхода из дома, поэтому на всё, что меня хватило, так это на бутерброды. Взяла цельнозерновой хлеб, сыр и половину помидоры. Ну и растворимый кофе со сливками)))) Чай утром вообще не воспринимаю. Прибежала на работу. В кабинете, как и вчера, холодина. Поэтому снова отогревалась горячим кипятком...
4 года назад
Мой первый день на ПП
Вот и прошёл мой первый день в 20-ти дневной запланированной гонке в поисках талии к Новому году. В принципе, меня моя фигура устраивает. Ноги довольно подтянутые, верх нормальный. Единственная проблема - живот. Все конфеты и бутерброды оседают там(((( Если честно, то думала, что сегодня будет сложнее и я не смогу даже позавтракать правильными продуктами. Утром встаю с трудом и хожу, как зомби... Но, на удивление, на яичницу сил хватило. Также сделала бутерброд из цельнозернового хлеба + сыр+ авокадо...
4 года назад
Подготовка к первому дню
Итак, с завтрашнего дня я собралась начать худеть. До нового года как раз остается почти 20 дней. Красивая цифра. И, как подтверждение, что я встала на верный путь - это вылетевший "бегунок" на молнии зимних джинсов(((. Новые покупать не хочется. Горнолыжный костюм боюсь мерить... Наверняка мал. Но во всём муж виноват, это он накаркал, -"Бери на размер больше, а то вдруг поправишься!". Ну не мои же бутеры с конфетами -) Решила приготовить еду на завтра заранее, вплоть до ужина, но день какой-то сумбурный был. Старший на выходные из универа приезжал из областного города, надо обстирать + с собой побольше готовых продуктов дать...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала