К СЛОВУ О СПОРТЕ

Друзья, всем привет! Одной из часто встречающихся проблем всех бегунов является боль в коленях. Причина же таких болей являются слабые связки. Если мы с вами очень долго не бегали, вели малоподвижный образ жизни, потом начинаем резко вдруг бегать, то нагрузка резко повышается и связки оказываются не готовы. Чтобы избежать проблем рекомендуется делать общеукрепляющие упражнения. Сегодня как раз расскажу про них! Поехали! Самым эффективными и безопасными являются статические упражнения. Одно из таких упражнений я рекомендую делать...

Друзья, всем привет! В течение 12 лет ученые проводили эксперимент, в котором подобные занимались различными видами спорта. Они выявило что на организм влияет именно сам вид спорта. Но какие именно? Сейчас расскажу Поехали! 1. Бадминтон Вид спорта, как активный отдых очень популярен в нашей стране. Особенности: Снижение избыточного веса Глазная гимнастика Снижает вероятность смерти из-за проблем с сердцем и сосудами на 56%, а также на 47% от преждевременной смерти 2. Большой теннис Соседний бадминтону вид спорта тоже полезен для человека...