Стресс. Как сделать его полезным?
Мы привыкли считать, что стресс негативно отражается на организме. Наше подсознание и наши мысли имеют огромную силу. Мы способны активировать стресс одной только мыслью.
Стрессовые мысли усиливают стрессовое состояние мозга и тела, которое затем вновь вызовет те же самые мысли. Круг замыкается. Мы уподобляемся змее, пожирающей собственный хвост.
Нужно пересмотреть свое отношение к стрессу и воспринимать его как «друга».
Ваше тело реагирует на стресс: дыхание и сердцебиение учащаются, кровеносные сосуды сжимаются...