Ешьте, как дети: принципы питания, с которыми легко похудеть
Замечали, что у многих детей особые отношения с едой? Они могут весь день прыгать и скакать, а вечером попросить только водички, оставляют недоеденной тарелку нелюбимого супа, но при этом с удовольствием едят две порции мороженного? И самое главное лет до 5 непросто встретить толстого ребенка, все как на подбор звонкие, тонкие, прыгучие, довольные собой. Дело в том, что неосознанно дети следуют принципам интуитивного питания: «ем, что хочу, когда хочу и сколько хочу». Очень важно эти принципы в отношении с едой использовать взрослым, мечтающим похудеть...