БЕГУ ЗНАЧИТ ЖИВУ

Любить то, что делаешь или делать то, что любишь 🧐 Всегда стараюсь стереть грань между этими фразами и в реальности - делать, что люблю, а любить, потому что делаю. Но ведь и в реальности не всегда выходит так, как спланировал и задумал. Не всегда желания идут в ногу с тем, что нужно сделать сейчас. Встать рано утром, до восхода солнца, успеть собраться, собрать "зайцев", всех развести и с готовностью и главное ☝️бодростью заняться любимой работой. Провести outdoor тренировку, тренировку в зале (силовую, функциональную, кардио), персональную или позаниматься самой...

Откуда берутся силы и способность быть активной длительное время? Не валиться с ног в конце рабочего дня, а с радостью выйти вечером на пробежку, пусть даже на прогулку, просто пройтись неспеша вместо лежания на диване. Выносливость - она всему голова. Выносливость - важнейшее физическое качество, позволяющая быть лёгкой, активной, бодрой и жизнерадостной в повседневной жизни, на протяжении всего дня. Она отражает общий уровень работоспособности человека. Она влияет на качество нашей жизни. Выносливость...

Вспоминая Сахарный марафон в 2018 г., можно сказать одно, он был незабываем. Это один из моих любимых стартов, поэтому ждала конечно с нетерпением. Выбор остановился на дистанции "Классика" - 24 км. вверх - вниз с набором 2200 примерно. Несмотря на нестабильность тренировочного процесса из-за болезненности бедра и отъездов по семейным обстоятельствам вышла на старт вполне уверенно. С самого утра шел сильный дождь, над горами красной поляны было все черным черно. Домашние сомневались в правильности моего решения принимать участие в данном мероприятии...

Бег - это естественное движение нашего тела ...мы родились, научились сидеть, научились ходить, научились бегать...вспомните...еще в детстве...мы бежали так легко и свободно...и САМОЕ главное комфортно...разве нам было не комфортно? нет! нам было очень удобно и свободно, мы не задумывались как мы это делаем, просто бежим...просто прыгаем.. все время куда то пытаемся залезть, взобраться, взкорабкаться, если нам становилось тяжело, желание это совершить и преодолеть возростало в разы...становилось целью!...

Бег...Кайф....Для меня лично да!!! И не потому что спортсмен с рождения...Нет...Просто когда бежишь...Все проблемы и трудности будто растворяются в пространстве времени...Есть только ты и дорога...Преодолевая...

Привет! Меня зовут Елена. И я по настоящему счастливый человек. Поскольку моя работа является моим любимы делом. Вот как это получилось.😉 Влечение и стремление заниматься двигательной активностью сопровождали меня по жизни повсюду. Желание стать сильнее, выносливее, иметь красивое, стройное и здоровое тело всегда было выше всех развлечений. В настоящее время Бег и Фитнес – это моя жизнь, мое хобби, моя любимая работа.   Выкладываясь на тренировках, работая над собой, преодолевая усталость, нежелание,...