Екатерина

Поделюсь только теми,  которые мне понравились.  Потому что, я читала и про беременность и роды, и про отлучение от гв (бестолковая книга, но у меня была трудная ситуация и я за любую информацию хваталась), а вот эти мне понравились: Первые 2-е я читала, пока Миша был совсем маленький...

До беременности я занималась фитнесом и придерживалась правильного питания, мой вес был 57 при росте 166 см.  За время беременности я набрала 14 кг.  Из роддома я приехала в весе 67-68 кг.   Так как я кормила грудью ребёнка, на строгую диету я садится не могла, да и не хотела.  Мой принцип питания был такой:  Завтрак:  1.Каша на молоке, сыр и чай/кофе с молоком  2.Омлет с помидорами, бутерброд с сыром и чай/кофе с молоком  Через 3 часа перекус: 1.Бутерброд с сыром и чай с молоком  2.Бутерброд с авокадо и рыбой+чай 3...

В психологии есть такое понятие как "достаточно хорошая мать" (good enough mother). Достаточно хорошая мать - это женщина, которая делает все, что в ее силах, но при этом оставляет за собой право на ошибку. Как только я оставила намерение быть идеальной мамой, наша жизнь наладилась.  Я поделюсь своими хитростями, которые помогли мне выбраться из «эмоциональной ямы», в которую я себя загнала в стремлении быть идеальной: У меня есть список того, что меня радует ( кофе с пирожным, шопинг, встреча...

( 💡все советы это лишь мой собственный опыт и мое субъективное мнение) 1) Относиться спокойнее к плачу ребёнка, а не как я, ребёнок начинал плакать и у меня «мозг отключался». Все дети плачут, в этом нет ничего страшного. Они в раннем возрасте по-другому не могут выражать свои эмоции. Но со временем он привыкнет, что по первому писку ему все достаётся и начнёт манипулировать истериками. 2) Не успокаивать ребёнка грудью. Объясню, у нас ребёнок не признавал ни бутылочку, ни соску и я по незнанию чуть что, давала ему грудь...

Первую ночь, еще в роддоме Миша спал со мной в кровати, всю ночь посасывал грудь, я пыталась его переложить спать отдельно, но как только он оказывался в своей кроватке он просыпался и плакал, а я так этого боялась, что тут же брала обратно. В ту ночь я еле-еле дождалась 6 утра, чтобы позвать медсестру и спросить не станет ли ему плохо от переедания и нормально ли, что он икает?🤔 Следующие 3 месяца он спал вечером, а ночью у нас начинался “РУМ ТУР” до 05:00-06:00, я знаю тысячу способов массажа животика...

2 года назад я впервые стала мамой🤱🏼 Опыта не было совсем. До рождения сына я детей маленьких даже на руках не держала.  Книги о материнстве, Яндекс, женские форумы подсказывали как легко решить ту или иную проблему, но решить её легко оказывалось возможным только на словах...

Меня зовут Катя. Вот уже 2 года я нахожусь в декретном отпуске. Отпуск слово лишнее явно🤨. Потому что, дни в декрете проходят посложнее рабочих дней офисных клерков (кем раньше я была), у них есть выходные, у мам в декрете их нет...