ПСИХОЛОГ Новожилова Дарья

4 психологические проблемы из-за которых у тебя не хватает энергии. 1. СТРАХ ПРОЯВЛЯТЬСЯ. Сюда относится: Подавление агрессии, обиды, плача и любых других эмоциональных реакций; избегание конфликтов и споров; избегание чужого внимания, неумение отказывать людям; практически все проявления стыда, например, стыд своей мимики, жестов, голоса, смеха. 2. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕ ЗА СВОЁ. Ощущение вины за чувства других, действия других, слова других; испанский стыд; стремление контролировать ВСЁ; критика и нравоучения другого без запроса. 3. НЕПОНИМАНИЕ ГРАНИЦ СВОЕГО «Я» Тут всё просто, если был нарушен процесс самостановления, то человек не может нащупать границу между собой и другими людьми, соответственно другие постоянно нарушают его границы и даже об этом не знают, а он не может себя защитить, тк даже не совсем понимает в чем дело, что именно и как защищать… просто чувствует что что-то не так. На то, чтобы справиться с этим, психика тратит очень много энергии. 4. ВНУТРЕННИЙ ЗАПРЕТ НА ОТДЫХ Чувство вины за «ничегонеделание»; самобичевание за отсутствие полезных действий; отдых с помощью спорта или уборки; просмотр телевизора параллельно с прочтением книги и просмотром тиктока или ленты новостей.