Active Life

Здравствуйте, сегодня поговорим о том, без чего не обходится ни один вид спорта - травмы. В каждом роде деятельности есть риск получить травму, даже просто переходя дорогу. Профессиональный спорт, конечно же, не исключение. Переломы при падениях, растяжения при нагрузке на мышцы и многое другое. Однако большое количество травм остается не упомянутыми. Дайвинг - один из самых опасных видах спорта. Болезни мозга, сосудистой системы и давления встречаются очень часто. Это связано с погружением на большую глубину, так как давление воды оказывает негативное влияние на организм человека...

Здравствуйте, сегодня покажу вам случаи, которые не должны остаться не замеченными. Немного юмора и позитива вам в ленту. У вас все получится! Будьте уверены в себе! 1. Удобная обувь - залог успеха 2. Не смог вылезти из костюма, пора худеть 3...

Здравствуйте, что же нужно делать при болях в спине. С травмами спины мы сталкиваемся очень часто как в спорте, так и в обычной жизни. Но прежде чем говорить о том, как это предотвратить, я расскажу вам о том, как уберечь себя от этого. 1. Правильно поднимайте тяжести. От того, что часто поднимают сумки или даже тяжелые пакеты, люди травмируют спину. Это связанно с тем, что они делают это неправильно. Необходимо поднимать тяжести не сгибая спину, а лучше согнуть ноги, держа ее ровно. Так вы снимете нагрузку со спины...

Здравствуйте, спасибо, что посетили мой канал. Сегодня мы поговорим о проблеме, коснувшаяся очень многих. Сегодня мы поговорим именно о шейном остеохондрозе. Остеохондроз набирает свою популярность в обществе и достигает критической отметки, причиняя мучительную боль, своему обладателю. Наиболее популярен остеохондроз у офисных сотрудников, ведь их образ жизни мы можем назвать сидячем. Шейный остеохондроз это не грипп, который атакует неожиданно, это результат, накапливающихся изменений в шейных позвонках, после чего, набравшись силы, вы чувствуете эту накопившеюся боль...

Приветствую, вас, на своем канале. Сегодня мы рассмотрим почему же спортсмены проигрывают на улице. 1. Спорт - это правила которые ограничивают бойца, удары в пах, в глаза, ас если это борьба, то не бьем, если это бокс, то нельзя бороться. Думаю, вы и сами понимаете почему эти правила существуют, ведь всего лишь один удар в глаз может спокойно обезвредить соперника настолько, что тот просто не сможет продолжать бой. 2. Весовые категории Чем больше правил, тем меньше шанс у маленького бойца выиграть у большого...

Здравствуйте, многие увлекаются спортом, и мало тех кто не слышал бы о футболе, баскетболе или боксе, но об этих видах спорта вы слышали наврятли. 1. Куперсхилдская сырная гонка В этом соревновании участники бегут по крутому склону в низ, пытаясь догнать катящуюся головку сыра, соответственно кто догнал, тот и победил. Весьма травмоопасный вид спорта, потому что в погоде за победой, участники нередко получают тяжелые травмы и ушибы. 2. Финский бег с женами Такое забавное мероприятие проводится в Финляндии...

Здравствуйте, спасибо, что посетили мой канал, сегодня мы поговорим о том, без чего не должно обходиться утро любого человека. Конечно же никакое утро не должно обходиться без зарядки. Зачем делать зарядку. Любые, даже самые простые упражнения, улучшают кровообращение. Это в свою очередь влияет на не маловажные факторы, такие как: концентрацию в течении всего дня, повышает внимание, улучшает память. Для это достаточно потратить всего 5 мин. Также это способствует поддержанию фигуры. Упражнения на...

Здравствуйте, сегодня рассмотрим с вами одну из ситуаций в уличной или спортивной драке. Разберем варианты и способы. При работе ударника только по голове борца, он тем самым совершает большую ошибку, так как боец открывает для борца путь в ноги. Поэтому делаем следующие приемы: 1. Работа на отходе. Если ударник идет с ударами вперед, то тем самым сам отдается в руки к борцу, так как сам дает возможность с ним сблизиться.Поэтому, работая на отходе, мы тем самым не подпускаем к себе соперника, держим его на дистанции, что позволяет нам спокойно наносить по-нему удары, не боясь прохода в ноги...

Здравствуйте, сегодня я расскажу как избавиться от плохой осанки за короткое время. Для этого нам понадобиться всего 4 упражнения! 1. Цель №1 грудной отдел позвоночника("Круглая спина") Шаг 1: Работаем над грудным отделом позвоночника! Выполняем упражнение лежа на полу на животе, максимально широко берем пустой гриф, выпрямляем руки и вращаемся так, чтобы обе ноги оставались лежать на полу, но при это стараемся достать рукой до пола, как показано на данной картинке. Выполняем упражнение в обе...

Дочитайте статью до конца! 1. Почему важно правильно подобрать вид спорта для ребенка? Для разных видов спорта необходимы разные качества и возможности ребенка, как физические так психологические, у каждого ребенка проявляется это по-разному. Одни более выносливые, другие более гибкие. Поэтому если правильно учесть индивидуальные качества ребенка, то занятие спортом будет приносить удовольствие, что поможет ему показывать хорошие результаты. 2. Как же сделать выбор? Существует множество методик...

Одна из набирающих обороты тенденция - здоровый образ жизни. Как оставаться всегда на высоте, при этом выглядеть как Арнольд Шварценеггер? Многие люди начали понимать, что гулянки, пьянки и ночной образ жизни не доведут до хорошего. Этим самым они убивают сами себя. Многие люди считают, что ЗОЖ для дураков, но при этом сами выглядят будто только что съели грузовик бургеров и запили его цистерной газировки. Разве вам нравится наблюдать таких людей? А если вы таковым являетесь, то как вы смотрите в зеркало? Какие мысли вас посещают? Вы все еще считаете себя привлекательным? Не думаю...

Обязательно дочитай статью до конца, и напишите ваше мнение. 1. Бокс Это вид боевого искусства в котором удары наносятся руками в специальных перчатках. В боксе три вида ударов: прямые, боковые и удары снизу. В сравнение с другими искусствами боксерам нужно оттачивать все виды ударов, так как любой из них может стать последним. В боксе как несложно догадаться важна техника рук, их взаимодействие и грамотное комбинирование ударов серию. Боксер - это своего рода фехтовальщик, только в роле шпаги выступают его руки...