edj-2008-25

1. Чтобы уменьшить количество угрей достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет. 2. Для питания сухой кожи лица, а также ее омоложения и очистки готовят лосьон. Необходимо взять около 120-140 мл сливок и добавить смесь из растертого яичного желтка и чайной ложки меда. В полученный раствор добавить пару столовых ложек водки и одну ложку отжатого лимонного сока. 3. Лимон поможет освежить и тонизировать нормальную и жирную кожу...

8 простых движений и поз для йоги помогут расслабить мышцы, освободить сознание от лишних мыслей и крепко заснуть сном младенца. Попробуем! 1.Баласана - Поза ребенка. Встань на колени, опустись грудью вперед - на пол, руки вытяни назад к ступням. Находясь в этой позе, дыши глубоко и ровно, пока не почувствуешь усталость и спокойствие. Расслабь плечи и мышцы лица, постарайся ни о чем не думать. 2. Супта Баддха Конасана - Поза Бабочки Ляг на спину и подтяни колени вверх. Разведи колени так широко, как можешь, и прижми ступни друг к другу...

1. При сердечно-сосудистых болезнях Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении. Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку...

Крепкий сон. Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец. Защита от бактерий. Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее. Похудение. Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению...

1. Средство против прыщей. Измельченный чеснок добавляют в очищающие маски и лосьоны для лица. Однако более простой способ избавиться от прыщей с помощью чеснока — протирать воспаленные участки кожи его соком. Так прыщи быстро подсыхают и исчезают. 2. Лечение грибка на ногах. Чеснок — это мощное противогрибковое средство. Особой популярностью пользуются чесночные ванночки (10 зубчиков на 1 л воды). Впрочем, можно просто раздавить чеснок, смешать его с оливковым маслом в соотношении 1 : 1 и полученным средством смазывать пораженные участки кожи...

Хорошая новость состоит в том, что это заболевание не развивается в одночасье. Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее шести месяцев. Если ты почувствовал боль в области шеи пару месяцев назад, эти компрессы смогут помочь! Рецепт: Берём картофель; мëд; пихтовое масло. Приготовь компресс на шейную область: 1. Натри сырой картофель на мелкой терке и смешай с мëдом в пропорции 1:1. 2. Наложи на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы...

1. Ковш. Начните с самого простого упражнения. Широко откройте рот. Вогните нижнюю губу вовнутрь. Закройте рот, одновременно опуская голову. Каждое движение должно быть медленным, чтобы работали мышцы подбородка. Сделайте минутный перерыв, прежде чем переходить к следующему упражнению. 2. Поцелуй в потолок. Стоять на стуле и целовать потолок не надо, но движения очень похожи. Откиньте голову. Вытяните губы, как будто целуете кого-тою Это простое упражнение задействует мышцы шеи. 3...

1. Если вас замучили простуда и бронхит, возьмите три столовые ложки мандариновых корок, залейте двумя стаканами очень горячей воды, дайте настояться пару часов и потом процедите. Добавьте немного меда и выпейте этот настой в течение дня. 2. Повышенный сахар в крови поможет нормализовать отвар из кожуры мандарина. Возьмите один литр воды, прокипятите в нем кожуру от трех мандаринов и принимайте по 30 мл несколько раз в день. 3. Спиртовой настой из корок мандарина повышает иммунитет, а так же улучшает аппетит и пищеварение...

1. Найдите для себя оптимальное время для работы мозга. Например: Память людей преклонного возраста эффективней работает с утра, в тоже время как у юных людей проще и легче запоминается информация днем. 2. Фиксируйте свои мысли на бумаге. Китайская мудрец говорил: «Даже плохие и пустые чернила запомнят мысли гораздо лучше, чем самая лучшая память». Пишите дневник, который всегда должен быть у вас под рукой. 3. Память нужно стимулировать. Это показали недавние исследования, что кофеина находящегося в чашке кофе, более чем достаточно, чтобы помочь вашему мозгу сконцентрироваться...

Банан можно съесть просто для удовольствия или перекуса, а можно, когда… грустно. Бананы — природные антидепрессанты, которые помогут справиться с тоской и раздражительностью. Благодаря им в организме образуется гормон счастья — серотонин. А витамины группы В, которых в этих фруктах очень много, давно известны как лекарство от стресса. -Лень готовить. По калорийности банан сравним с картошкой. К тому же в нем много фруктозы и сахарозы, которые быстро утоляют голод. Бананы — отличный способ наесться без лишних усилий...

Остеохондроз остаётся одной из актуальных проблем современного человечества. Число людей, страдающих данным заболеванием, увеличивается с каждым годом. По данным статистки остеохондрозом страдает около 60-80% населения всего земного шара. В данной статье мы разберём 7 основных ошибок в лечении и профилактике остеохондроза, а также попробуем сформировать правильный двигательный стереотип и предотвратить обострение! 1. Ограничение двигательного режима в острый период заболевания. Длительное обездвиживание...