edj-2008-25

8 простых движений и поз для йоги помогут расслабить мышцы, освободить сознание от лишних мыслей и крепко заснуть сном младенца. Попробуем! 1.Баласана - Поза ребенка. Встань на колени, опустись грудью вперед - на пол, руки вытяни назад к ступням. Находясь в этой позе, дыши глубоко и ровно, пока не почувствуешь усталость и спокойствие. Расслабь плечи и мышцы лица, постарайся ни о чем не думать. 2. Супта Баддха Конасана - Поза Бабочки Ляг на спину и подтяни колени вверх. Разведи колени так широко, как можешь, и прижми ступни друг к другу...

1. При сердечно-сосудистых болезнях Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении. Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку...

Крепкий сон. Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец. Защита от бактерий. Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее. Похудение. Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению...

1. Средство против прыщей. Измельченный чеснок добавляют в очищающие маски и лосьоны для лица. Однако более простой способ избавиться от прыщей с помощью чеснока — протирать воспаленные участки кожи его соком. Так прыщи быстро подсыхают и исчезают. 2. Лечение грибка на ногах. Чеснок — это мощное противогрибковое средство. Особой популярностью пользуются чесночные ванночки (10 зубчиков на 1 л воды). Впрочем, можно просто раздавить чеснок, смешать его с оливковым маслом в соотношении 1 : 1 и полученным средством смазывать пораженные участки кожи...

Хорошая новость состоит в том, что это заболевание не развивается в одночасье. Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее шести месяцев. Если ты почувствовал боль в области шеи пару месяцев назад, эти компрессы смогут помочь! Рецепт: Берём картофель; мëд; пихтовое масло. Приготовь компресс на шейную область: 1. Натри сырой картофель на мелкой терке и смешай с мëдом в пропорции 1:1. 2. Наложи на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы...