Books.Story

Туча-дождик, Туча-снег, Туча-папа, туча-дед Целый день По небу бродят, Обещая дождь и снег. А за ними Ходят следом, То за папой, То за дедом, Маленькие тучки — Серенькие точки: Тучи-деда — Внучки, Тучи-папы...

Изменение может быть особенно трудно принять, когда оно вам навязано. В жизни наступает момент, когда вы, счастливо живете свою жизнь в привычной для вас тональности, избегая черных нот и сохраняя простоту, но затем внезапно большая часть вашей жизни вырывается с корнем. И вы понимаете, что к таким переменам вы не готовы. Изменения обычно положительны, когда мы стремимся к этом. Но когда такие перемены появляются на ровном месте, и совершенно непонятно как на них реагировать, они могут быть довольно пугающими и даже устрашающими...

С неудачей бывает довольно трудно справиться, особенно когда кажется, что весь мир против вас. Очень часто можно услышать "Беда не приходит одна". Мы с легкостью иногда в это верим, и ждем новой неприятности, особенно если с утра что-то не задалось. Одна неудача следует за другой и вот мы уже настроены исключительно на плохое развитие событий. Так у вас развивается негативное мышление. Вы теряете свой телефон, затем получаете неожиданный счет, а затем падаете и ударяете коленом. Я же говорил! Но это просто вера...

Довольно сложно почувствовать равновесие в мире, который постоянно предлагает вам «следующую лучшую вещь». Я имею в виду, как вы можете обратить внимание на настоящее, когда вы все никак не можете дождаться наступления будущего? Потому что так будет лучше, правда? Будущее будет больше, быстрее, эффективнее, счастливее и ... совершеннее, каким-то образом. Но насколько надежно полагаться на будущее? И какие у нас есть доказательства того, что это будущее принесет лучшую жизнь, чем сейчас? Единственное,...

Независимо от того, насколько вы устали, беспокойство во время сна может помешать вам заснуть и получить ценный отдых. Чем больше мыслей в вашей голове, тем более беспокойным и взволнованным вы себя чувствуете, поскольку разум вращает мысленный ход случайных забот, тревожных предчувствий, страхов и размышлений о всевозможных вещах. Вскоре вы получаете дополнительное беспокойство по поводу того, что ночь близится к концу, что завтра много важных дел, а вы так и не отдохнули. Это раздражает, расстраивает и заставляет вас чувствовать себя разбитым на следующий день...

Внимательность - это не сложная терапия или практика, на обучение которой уходит годы. Это на самом деле то, с чего вы можете начать немедленно и принесет большую пользу вашей жизни. В этом посте я объясню, как вы можете начать сегодня, с одного простого взлома разума, который я называю «пропасть между наблюдателем и разумом». На мгновение представьте, что ваш мозг / разум и вы (я) - это две отдельные сущности. Это может звучать странно, но.... В тот момент, когда они сливаются воедино, и все, что ваш ум говорит вам делать, вы разыгрываете...

Как и у кровососущих вампиров, большинство энергетических вампиров не могут украсть вашу энергию, если вы не пригласите их. У вас есть свобода воли: у вас есть выбор относительно того, сколько времени и энергии потратить и отдать другим людям. Вы можете и должны устанавливать ограничения и границы, потому что, в конце концов, вы всегда находитесь в невыгодном положении, если позволяете другим высасывать из вас жизнь. 1. Признать проблему и отступить Если вы естественно сострадательны, вы рискуете отдать слишком много своей энергии...

Быть взрослым - отстой - бесконечное давление, требования работы и личных и межличностных отношений, а также ответственность заботиться о себе. Чтобы выжить и процветать, нам нужно много энергии, как физической, так и умственной (эмоциональной). Мы существа энергии. Жизнь - это энергия, проецируемая и получаемая различными способами. Можно в это верить или нет, но думаю что время от времени даже самый отъявленный скептик задумывался над этим. Итак, что может быть хуже, чем кто-то, кто высасывает...

Часто ли вы задумывались о том, что хорошего произошло с вами за день? Вот так вечерком, за чашкой чая перечислить те добрые теплые моменты дня, которые произошли именно сегодня. Не вчера, и не год назад с ностальгией и грустью, а именно сегодня...Несколько минут или часов назад вы были счастливы. Поверьте, были, даже если вы этого не заметили. Вы улыбнулись, засмеялись или незаметно для других улыбнулись про себя...Вспомнили? Здорово. А еще что-то можете вспомнить? Три самых теплых момента сегодняшего дня...

Ханс Фло́риан Ци́ммер — немецкий кинокомпозитор, известный своей музыкой к кинофильмам и компьютерным играм Широко известен благодаря своим композициям, которые режиссёры успешно используют в боевиках и триллерах. Лауреат премии «Оскар», двукратный лауреат премии «Золотой глобус», трёхкратный лауреат премии «Грэмми». Наиболее известен по музыке к таким фильмам и мультфильмам, как «Человек дождя», «Король Лев», «Принц Египта», «Скала», «Лучше не бывает», «Ангелы и Демоны», «Перл-Харбор», «Начало»,...

Мы погружаемся в депрессию, когда не получаем желаемого. А не получаем мы его потому, что нас так и не научили его получать. Вместо этого нас учили быть хорошими мальчиками и девочками, а потом хорошими мамами и папами. И если мы хотим быть "хорошими" людьми, нужно привыкать к депрессии. Пытаясь быть "хорошими", мы в награду получаем депрессию. Но если вы хотите чувствовать себя лучше, нужно, чтобы вы ясно высказали, какие действия людей могут внести краски в вашу жизнь. Иногда нам удается ясно излагать свои просьбу, не формулируя их прямо...

Не сами вещи, а только наши представления о них делают нас счастливыми или несчастными Эпиктет Быть в гармонии собой - основополагающая составляющая счастливой жизни каждого человека, независимо от того, что он подразумевает под счастьем. Гармония, по мнению Маршалла Розенберга, автора книги "Ненасильственное общение. Язык жизни", начинается с осознания или признания истоков своих чувств, поскольку...