VAxTE

Периодическое голодание Периодическое голодание это режим питания при котором человек разбивает свои приёмы пищи по типу : 12/12 - 12 часов голодания , 12 часов на приём пищи; 18/6 - 18 часов голодания и 6 часов на приём пищи и т.д. ; но самым действенным является способ 23/1 так как на приём пищи отводится всего 1 час за который простому обывателю будет крайне сложно будет употребить дневную норму калорий . ...