Наталья Бондаренко

ЭхДо нового года совсем чуть-чуть, а это значит, что вся страна едино седят крошить салатики 31 декабря. У нас есть традиционные фильмы для сего действия, а есть редкие. Рекомендую к просмотру 1. "Ёлки" , "Ёлки 2" и "Ёлки 1914" -самые три удачные фильма на мой взгляд из этой серии,мило,смешно,уютно.🎅 2. "Реальная любовь" - очень трогательно и мило, истории разных людей. Заставит вас улыбаться весь фильм. 🎅 3. "Дневник Бриджит Джонс" - те кто читал книги, да и вообще любят, реальные истории вечно худеющих женщин, получат истинное удовольствие. А Колин Фёрт ещё никого не оставил равнодушной...

Я очень люблю всякие масочки, пилинги, крема и прочее. Два раза в неделю, у меня обязательно процедуры по уходу за кожей лица и шеи(так как именно она сразу выдает возраст). Первое удалить всю косметику, вытереть лицо и нанести пилинг скатку. У меня от Novosvit. Если у меня нет её, то вот "рецепты бабушки Агафьи" маска на васельковой воде то что надо. Плюсы скатки, выравнивает тон кожи, идеально под макияж. Но часто пользоваться не рекомендуют. Плюсы маски, кожа становится чистой, приятная на ощупь...

Я вот слушала сейчас музыку моих отпрысков. Честно говоря, я возмущена, в лидерах идёт Артур Пирожков,надеюсь, кто это, объяснять не надо. Следом Тима Белорусских, можете загуглить, но даю вам 88% процентом, вы точно знаете "незабудка твой любимый цветок....". А вот дальше Дима Билан. Я села, начала прислушиваться к текстам, ругаюсь, что за бред, почему слезливые тексты, где смысл... А теперь внимание всем мамашам и папашам за 30. Мы же слушали и ещё хуже, и вот не надо мне сейчас втирать, про русский рок, очнитесь, мы все плясали под "Руки вверх", "демо", "блестящих" и прочей херне...

Сила позитивного мышления известна многим, точнее даже, просто сила мысли. Мы то, что мы думаем. Именно насколько вы настроетесь или представите себе ваши планы, ваши надежды,настолько все и сбывается. Привожу пример, я никогда не стремилась замуж рано, но чётко знала, что выйду до 30 лет, в районе 26-27. Был ли у меня идеальный образ мужчины? Я всегда любила не формат, мотоциклы-хорошо, татуировки-ещё лучше, любит экстрим-идеально, полюбит и меня. Всегда проговаривайте и представляйте себе ту ситуацию, которая нужна именно вам...

Странно, но факт, как только у женщины появляется ребёнок, а лучше два, а то и три, она начинает забывать, что женщина. Конечно все так же наденет каблуки и платье, но лицо и походка будут скорее спартанско-резкими, а скорость передвежения и завершения дел космической. Это мы для себя женщина, но увы, для других мы бегущая в сторону продуктовых полок баба. И таких баб много, им чуть за 30,но иногда кажется что все 40. Сексуальность - это важно, это красиво, и это не обязательно высокий каблук и красная помада...

Моя мама ушла от отца, когда мне было два года. С тех пор она мне мать и отце и бабушка и дедушка. Эта та категория женщин, которые в 90е работали на 3х работах, умудрялись покупать колготки с камнями у циганей, и оставаться оптимистами. Она потрясающая. Моя мама в 45 научилась водить и купила машину. Она в 50 выкупила соседнюю комнату в общаге и стала полноправной хозяйкой однокомнатной квартиры. Она ездит заграницу, и получает максимальное удовольствие от жизни. А в 53 она сделала ещё 2 дырки в ухе...

Что такое спокойствие? Каждый ответит по своему. Для меня это гармония, она пахнет ванилью и кофе. Чуть терпкий, но приятный аромат, вдыхая его, начинаешь улыбаться. Спокойствие и гармония начинается внутри нас. Когда внешняя суета и стрессы, минимально нас задевают. Это сложно, практически, иногда не выполнимо. Мы все подвластны эмоциям, но не все могут с ними справится, вот тут и приходит наш внутренний Будда. Задайте себе вопрос: стоит ли ситуации этих эмоций? Что изменится? Ровным счётом ничего...

О детях и их будущем Я обратила внимание, что мамы школьников уже во всю обсуждают куда их диточки пойдут учится. Я хочу чтобы сын училася на юриста А мой на архитектора Поступит в хороший университет. И такого полно. Хочу обратиться с вопросом. Почему вы, взрослые, решаете, будущее своего ребёнка? Почему вы считаете, что имеете на это право? Я категоричеки против. Объясняю почему. Конечно, если вы своему чаду с 7 лет будете долбить, что он должен стать врачом, он захочет стать врачом. Вы будете нанимать ему репетитора по биологии и химии, а он будет по ночам рисовать комиксы...

Случилось в моей жизни огорочение, и прописал мне врач диету номер 5, эта самая популярная диета из 15, её можно использовать и во время худения, суть вообще проста. Исключаем все жареное, жирное, острое, солёное, капченое, убираем выпечку, минимум сахара, и масла, варим овощные супы, готовим на пару. И вуаля👌 Можно, но в ограниченном количестве, фрукты и овощи, правда мне вообще их запретили. Что мы имеем, жуткую ломку за сладким, при том, что я люблю больше солёное. Я ввела рацион с утра каши без масла и соли, но пью сладкий чай и бутерброд с маслом и сыром. В обед немного супа, желательно...

Уход за волосами Сейчас зима, и это стресс как для нас, новогодние праздники и тд и тп, так и для наших волос. Вообще волосы в более менее нормальном состоянии находятся только летом, это с учётом, что мы за ними хоть как-то ухаживаем. Начну с самого главного это питание и увлажнение. Мои волосы пережили массу стрессов, от завивки до резкого выбеливания и синего цвета. ПОЭТОМУ, раз в неделю, дамочки, наносим маски. Лучше народных средств я пока не встречала,но такое тоже есть. Из масел я предпочитаю репейное и касторовое...

Я люблю свою работу Я довольно долго работала то секретарём, то офис менеджером, помощником руководителя. Обожала и обожаю все что с этим связано. Секретарь, это не просто финтифлюшка с маникюром и декольте, это профессионал, я про тех кто любит эту работу. Искренне. Приходится знать и делопроизводство, кадровое, почитывать юридическую литературу, взаимодействовать с очень большим количеством людей, разных людей. От уборщицы, до инвестора. Но вот мне 34,у меня 2 детей, декретный стаж, порядка 7 лет, и я никому не нужна, такая вся красивая...

Очень важно в наше время, быть наедине с собой. Это как дзен. И не важно, что в век цифровых технологий, мы можем не общаться онлайн, предпочитая сидеть дома. Время на себя и для себя. Это время без интернета и людей, момент единения своего я внутреннего с внешним. Я, как мать двоих детей, одна бываю редко, забываю, что такое тишина и не слышу своих мыслей. Время для себя у меня в момент езды на тренировку и домой,почти два с половиной часа, есть только я...