Алексей Д.

В традиционных видах единоборств присутствую такие упражнения, как набивка тела и ударных поверхностей. Данные упражнения необходимы для того, что бы изменить качество ударной поверхности, буквально "закалить" для работы в спарринге. Но как долго надо набивать тело и ударные поверхности, чтобы был эффект? Многие добиваются результатов уже через год после того, как начали набиваться. Но на самом деле о качестве набивки можно говорить не ранее, чем через 7 лет после начала тренировок. Почему так? Всё просто. Обновление организма человека на клеточном уровне длится 7 лет...

Многие, кто практикует боксёрские направления да и любые виды единоборств, так или иначе работают по груше. Поэтому практикующие должны понимать, что работа по груше имеет свои нюансы. Кроме положительных аспектов могут быть и отрицательные. Например пренебрежение перемещением тела в пространстве в дальнейшем ведет к проблемам со здоровьем. Пренебрежение перемещением тела в пространстве. При работе по груше практикующие часто пренебрегают соблюдением дистанции, а это может отрицательно сказаться при работе в спарринге, также пренебрегают работой ног. Т. е. после плотной, фанатичной работы,...

Много споров и слухов в мире кара-тэ ходит про такой стиль, как Годзю-рю. Этот стиль появился на острове Окинава. Но, вопрос когда - до сих пор остаётся загадкой для историков боевых искусств. В открытых источниках много информации и, в основном, противоречивой. Кто-то пишет, что стиль появился в 20 веке и его основателем был Тёдзюн Мияги. Другие пишут, что стиль появился 400 лет назад и его создателем была женщина Ван Ци Нянь. Давайте разберёмся. Стиль и вправду мог появиться 400 лет назад. Специалисты знают, что этот стиль раньше назывался иначе: Наха-тэ. Т.е. кулак города Наха. Так же был и ещё другой стиль - Коу-рю, он так же считается прородителем современного Годзю-рю...